Voor hooggevoelige en stressgevoelige mensen.

Showing category "Zelfkennis" (Show all posts)

Gedachten waarnemen

Posted by Renée Merkestijn on Tuesday, June 26, 2018, In : Zelfkennis 



We hebben ongeveer 50 gedachten per minuut en veel daarvan zijn herhalingen van oude gedachten.

We vertellen onszelf steeds opnieuw dezelfde verhalen, vaak gericht op wat er mis is.

Als ons gevraagd wordt hoe het met ons is, praten over wat we hebben meegemaakt (verleden), wat we willen (toekomst) en wat we denken over het nu, in plaats van te voelen hoe het met ons is.

Dit is allemaal hoofdwerk en het geeft onrust als je gelooft dat jij dit mentale gebeuren bent.

Jij bent degene die dit ...


Continue reading ...
 

Hoger en lager bewustzijn

Posted by Renée Merkestijn on Thursday, March 8, 2018, In : Zelfkennis 

De Nederlandse term bewustzijn kan verwarring geven. Het kan namelijk naar twee heel verschillende dingen verwijzen:

1. Bewustzijn in de zin van aards bewustzijn, verbonden met lichaam, voelen en denken. Ofwel bewustzijn van je dagelijkse functioneren. Vaak wordt dit ego genoemd of lager bewustzijn, het is je persoonlijikheid,  is verbonden met tijd en vorm. Hier zit je besef van uniek zijn, maar ook van afscheiding en daarmee angst. Het ego is bang, omdat het besef heeft van zijn tijdelijkhei...

Continue reading ...
 

Externe centra en innerlijk centrum

Posted by Renée Merkestijn on Sunday, July 13, 2014, In : Zelfkennis 
Covey benoemt een aantal externe centra waar vanuit jij je leven leeft, waarmee jij je identificeert. Dit bepaalt je gevoel van veiligheid en daarmee definieer je meteen je zwaktes.

Die externe centra kunnen zijn: partner, familie, geld, werk, bezit, plezier, vrienden, vijanden, kerk, jezelf. Extern zegt het al, je zoekt het buiten jezelf, niet in je innerlijke centrum. 

Zolang je het buiten jezelf, buiten je eigen innerlijke waarden en de natuurlijke principes blijft zoeken, voel jij je nie...

Continue reading ...
 

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

Posted by Renée Merkestijn on Saturday, March 16, 2013, In : Zelfkennis 

Andere mensen houden je een spiegel voor. Door in de spiegel te kijken besef je hoe je er werkelijk uitziet. Het contact met andere mensen is daarmee een snelweg naar zelfkennis. Je ontdekt leuke en minder leuke kanten van jezelf. Het punt is, dat we het vaak moeilijk vinden naar onszelf te kijken en daarom heftig reageren op deze confrontaties met onszelf.

Als je minder leuke eigenschappen in jezelf ontdekt, kan dat fiks pijn doen. Je kan het vergelijken met de puber die in de spiegel kijk...


Continue reading ...