Voor hooggevoelige en stressgevoelige mensen.

Showing Tag: " tijd" (Show all posts)

Down of boos tijdens corona?

Posted by Renée Merkestijn on Tuesday, May 5, 2020, In : Omgaan met verandering 

Als je je down of boos voelt, denk hier dan eens aan. Een mens voelt zich gelukkig als hij in vrijheid en autonoom kan kiezen voor een uitdagend doel, daar aktief naar kan streven, met een zelfgekozen tijdspad voor ogen.

In het begin kozen we bij corona en lockdown samen voor een doel, werd er allerlei aktie vereist en was het uitdagend. Het doel was zorgen voor de gezondheid van de ouderen, zorgen dat het systeem niet werd overbelast, zorgen dat je het in je persoonlijke situatie op orde ...


Continue reading ...
 

Hoger en lager bewustzijn

Posted by Renée Merkestijn on Thursday, March 8, 2018, In : Zelfkennis 

De Nederlandse term bewustzijn kan verwarring geven. Het kan namelijk naar twee heel verschillende dingen verwijzen:

1. Bewustzijn in de zin van aards bewustzijn, verbonden met lichaam, voelen en denken. Ofwel bewustzijn van je dagelijkse functioneren. Vaak wordt dit ego genoemd of lager bewustzijn, het is je persoonlijikheid,  is verbonden met tijd en vorm. Hier zit je besef van uniek zijn, maar ook van afscheiding en daarmee angst. Het ego is bang, omdat het besef heeft van zijn tijdelijkhei...

Continue reading ...
 

Meer tijd en energie in 2015, goede voornemens.

Posted by Renée Merkestijn on Sunday, December 14, 2014, In : Stress en stresshantering 

Dit zijn mijn tips om een nieuwe start te maken in 2015.
Meer tijd en energie is al prettig, maar het zorgt ook dat jij je goede voornemens waar kan maken.

1,  Onderzoek waar je tijd aan verliest. Kijk je teveel televisie? Zit je uren achter de computer? Word je voortdurend afgeleid door andere mensen? Doe er iets aan. Die tijd en energie kan je beter gebruiken! Je kunt geen nieuwe doelen bereiken als je niet eerst tijd ervoor vrijmaakt. De beste manier om slechte gewoontes kwijt te raken is z...


Continue reading ...
 

Agenda-stress en agenda-tips

Posted by Renée Merkestijn on Saturday, February 23, 2013, In : Stress en stresshantering 

Agenda-stress tip 1 van 2

De agenda is een reflectie van je leven. Hij weerspiegelt je keuzes, je deugden en ondeugden. Dat laatste kan soms behoorlijk confronterend zijn. Als je boos bent op je agenda, ben je eigenlijk boos op jezelf, want alleen jij hebt die agenda, die keuzes gemaakt.

Ik weet inmiddels aardig goed hoe ik mijn agenda en dus mijn leven zowel zinvol als plezierig maak. Want daar is die agenda voor, je te helpen je leven zinvol en plezierig te maken! Als ik me eraan houd heb...


Continue reading ...