HSP basiscursus

HSP basiscursus

Omgaan met hooggevoeligheid

In de HSP basiscursus van vier avonden leer je de prettige en lastige aspecten van hooggevoeligheid (hoogsensitiviteit) kennen en je leven optimaal in te richten. Hierdoor ontstaat er meer ontspanning en krijg je meer energie en plezier in je leven. De cursus heet niet voor niets Ruimte voor Jezelf.  Aan de orde komen:

  • kenmerken van hooggevoeligheid in positieve en negatieve zin
  • omgaan met overprikkeling, stress/overlevingsmechanismen
  • rust en plezier inbouwen in je leven en zelfvertrouwen ontwikkelen
  • omgaan met andere mensen, communicatie
  • energetische aspecten (vervloeien, leeglopen)
  • de werking van hersenen, lichaam, emoties, aura en chakra's
  • positief denken, positieve emoties
  • je leven vorm geven vanuit jouw bijzondere talenten en inspiratie
  • je doelen stellen en halen, prioriteiten en omgaan met druk
  • invloed van je omgeving/huis op jouw energie

Waarom deze HSP basiscursus volgen?

Hoogsensitieve mensen (HSP, hooggevoelig) ervaren meer prikkels dan gemiddeld, zowel zintuiglijk als emotioneel. Ze willen situaties diepgaand onderzoeken voor ze ergens instappen en rustig achteraf verwerken. Hun zenuwstelsel raakt  door deze combinatie van factoren sneller overbelast, zeker in een gehaaste en prikkelrijke omgeving. De rustzoekers onder hen trekken zich soms teveel terug, de spanningszoekers rennen zichzelf af en toe voorbij. 

In deze cursus leer jij je leven actief in de hand te nemen.  Je leert je persoonlijk te ontwikkelen vanuit jouw unieke talenten. Je creëert meer ruimte dan je mogelijk achtte. Daarom heet de cursus ook 'Ruimte voor Jezelf'. Wil je weten wat andere deelnemers van de cursus er van vonden, kijk dan bij Ervaringen en Recensies cursus HSP. 

Data HSP basiscursussen

  • Eerstvolgende cursus woensdagavond 15 november 2017 (vier woensdagavonden achter elkaar). We starten om 19.30 uur en eindigen ongeveer 21.30 uur. De cursus wordt gegeven in Eext (Dr.), wat ligt op korte rij-afstand van Assen, Emmen en Groningen.

Prijs HSP basiscursus

Kosten  € 110,00 incl. koffie, thee en syllabus.  De aanmelding is definitief als je de helft van het cursusbedrag hebt overgemaakt.  Klik hier voor de cursusvoorwaarden

Overige cursusmogelijkheden

Je kunt je na deze basiscursus voor de HSP verdiepingscursus aanmelden. Deze is intuïtiever gericht dan de basiscursus.

Is Eext te ver, dan kun je de schriftelijke cursus HSP, omgaan met Hooggevoeligheid volgen, via Thuisstudie.nl of CentrumvoorAfstandsonderwijs.be.  Deze cursus is wat meer gericht op hulpverleners en docenten die hooggevoelige mensen begeleiden, maar je kunt alle adviezen als HSP zelf goed toepassen. Ik begeleid je persoonlijk via het studentenplatform.