Chagrijnig
zijn beïnvloedt de kijk op je leven. Je interpreteert alles wat gebeurt op een
negatieve manier.
Op je chagrijnige reacties komt vaak een tegenreactie van anderen. Zo zorg je voor
steeds meer redenen om chagrijnig van te worden.
Je roept graag dat het aan de buitenwereld ligt, maar het ligt aan je eigen
kijk op zaken, je eigen negatieve emoties en reacties.
Wat te doen? Pauze! Erken dat je chagrijnig
bent. Vraag je af waarom. Zoek oplossingen. Neem de benodigde stappen.
Misschien ben
je gewoon moe, heb je slecht
geslapen, ben je te lang doorgegaan. Dan is het een kwestie van even rust
nemen, bij te slapen, of iets doen wat jou ontspanning geeft.
Misschien zijn
er problemen of ergernissen die om
oplossing vragen. Misschien weet je niet hoe. Misschien durf je de
noodzakelijke stappen tot verandering niet te zetten. Gebruik je energie niet
om chagrijnig te zijn, maar om jezelf te onderzoeken.
Misschien verplicht je jezelf tot dingen die je niet zo leuk vindt. Besluit iets te
doen wat je wel leuk vindt. Als dat niet kan, verzin een manier om het leuk te
maken. Als dat niet kan, besluit dat dit in ieder geval de laatste keer is.
Zo gebruik
je jouw chagrijnigheid als signaal om de juist aktie te ondernemen,om je leven
plezieriger te maken. Veel plezier!
