Gehechtheid betekent een sterke identificatie
met iets hebben. Je kan erg gehecht zijn aan uiterlijkheden, aan materiële zaken, maar
ook aan meningen. Op het moment dat die bedreigd worden voor je gevoel, reageer
je heftig, want dan wordt jouw 'ik' bedreigd. Het geeft stressreacties, omdat gehechtheid ook sterke angsten en
oordelen geeft.
Als je bijvoorbeeld gehecht bent aan meningen, hoeft iemand
alleen maar een andere mening te uiten en je schiet in de stress, vermijdt contact of gaat in de aanval. Gehechtheid betekent meestal dat je niet alleen naar je eigen meningen
leeft en een ander vrij laat in wat hij vindt, maar dat je de ander van je
gelijk wil overtuigen. Veel ruzies en oorlogen ontstaan door gehechtheid aan
meningen van beide partijen. Politieke meningen, religieuze meningen, meningen
over de beste leefwijze.
Bij gehechtheid aan uiterlijkheden en materiële zaken, vind
je dat jijzelf en mensen er op een bepaalde manier uit moeten zien of een bepaalde
levensstandaard moeten hebben. Als het anders is, is het beangstigend en heb je
er een sterk oordeel op. Mensen die anders zijn worden uitgesloten of zelfs
aangevallen. En hoe meer mensen gehecht zijn, hoe meer ze dit naar elkaar toe
doen. Maar je valt ook vaak jezelf aan, als je niet voldoet aan je eigen eisen.
Het is onze gehechtheid die voor problemen geeft.
Dan kijken we niet meer naar wie de mens ten diepste is, maar naar tijdelijke
zaken zoals uiterlijk, materie, meningen. Je kan echter je gehechtheid
loslaten en daarmee stress en strijd verminderen. Zie je ideeën over uiterlijk,
materie en al je meningen als een soort wolken die je voorbij kan laten
drijven. Je hoeft er niet om in de aanval of in de verdediging, hoeft niemand
van jouw ideeën te overtuigen. Ook jezelf niet! Neem dus al die ideeën niet zo
zwaar op. Dan verdwijnen ook de angsten en oordelen uit je leven en worden je contacten plezieriger.
