Renée Merkestijn

Je lichaam laat ten eerste zien hoe je over jezelf denkt en ten tweede hoe je energie- ofwel chakrasysteem functioneert. Hieronder staan wat suggesties voor mogelijk onderliggende oorzaken.

Bij gebrek aan zelfliefde, kan je in reactie daarop te dik of juist te dun worden. Omdat je lichaam dat zelfoordeel vanaf dat moment zo duidelijk weerspiegelt, zal de wereld je helaas in je zelfoordeel bevestigen. Het wordt nog moeilijker om van jezelf te houden. Er zijn ook mensen die hun gebrek aan zelfliefde overcompenseren, door bijvoorbeeld continu te diëten en keihard te trainen voor het perfecte lijf. Dat is evenmin zelfliefde, al vindt de maatschappij dit vaak van wel. Dus oplossing voor gewichtsproblemen is altijd: eerst van jezelf gaan houden, lief zijn voor jezelf.  

Gewicht heeft met je aarding te maken, je eerste chakra. Ondergewicht laat zien dat je moeite hebt contact te maken met de aarde, je waait zogezegd weg. Overgewicht probeert het lichaam zwaarder te maken om je aan de grond te houden. Dus ze wijzen allebei op mogelijke aardingsproblemen.

Er is daarnaast een verband met je tweede chakra, je emoties en je flexibel meebewegen (flow). Fysiek proberen we nogal eens via voeding en beweging emotioneel evenwicht te bereiken, voeding én beweging kunnen ons gelukkiger maken. Nu zal de ene mens misschien meer eten en minder bewegen om stabieler te worden, ofwel, die zoekt meer stevigheid via overgewicht. De andere zal misschien juist minder eten en meer bewegen om stabieler te worden, die zoekt meer flexibiliteit via ondergewicht.  Allebei wijzen ze op het zoeken naar de juiste emotionele balans en flow.

Meestal gaan ondergewicht en overgewicht samen met andere klachten die met deze twee chakra’s van doen hebben. Het eerste chakra heeft met heupen, knieën en voeten te maken. Het tweede chakra met je onderbuik en je seksuele organen.

Dus zorg dat je eerst de dingen in je leven doet die je beter aarden en je emotioneel in balans brengen, die een betere flow in je leven geven. Doe alles met plezier en aandacht en liefde. Stop met dingen in je leven die je echt niet (meer) wilt. Luister goed naar je lichaam: neem rust als dit nodig is, kom in beweging als dit nodig is, verzorg je lijf, kies voeding die echt voedt en in evenwicht houdt.

En vooral: veroordeel je lichaam niet. Wees dankbaar dat je lichaam je vertelt dat je wat meer van jezelf mag houden. Je hoeft niet eerst het perfecte lichaam te hebben om van jezelf te houden.