Je kan zowel de mentale macht als de emotionele macht over
jezelf weggeven aan anderen. Het gevolg is dat je emotioneel van streek raakt of mentaal verward
raakt. We zeggen meestal dat de ander dit veroorzaakt, dat die ander ons triggert, dat
de ander schuldig is, die ander een narcist of zelfs sociopaat is, maar je bent
zelf degene die hebt besloten je macht weg te geven aan die ander. Dus de les
is altijd, de macht over je eigen denken en je eigen emoties terugnemen.
Als je op internet rondkijkt, staat het vol met analyses van
narcisten en andere nare typetjes die jou in hun macht willen krijgen, filmpje na
filmpje. Je kan beter onderzoeken wat zorgt dat je jouw macht over jezelf afgeeft
aan andere mensen. Jij hebt namelijk altijd zelf de macht over je denken
en je eigen emoties, wat die ander ook zegt of doet. Alleen als je gelooft dat
het niet zo is, verlies je de macht over jezelf en geef je die weg. Dan blijf
je je slachtoffer voelen, zwak, misdeeld, verward, bang, boos, gestrest, dan blijf je
alleen maar reageren op die ander. Die ander gaat jouw mentale en emotionele leven beheersen, dan ben je letterlijk jezelf niet meer.
Als iemand je triggert of als je met een narcist te maken
hebt, onderzoek dan niet wat die ander allemaal doet, maar onderzoek liever waarom je jezelf
laat beïnvloeden. Meestal heeft dit met iets uit je verleden te maken, een oud
zelfbeeld of een oud patroon. Vaak reageren we op de buitenwereld zoals we als
kind op de buitenwereld reageerden. Narcisten zullen proberen je wijs te maken
dat jij mentaal gezien iets niet begrijpt en je emotioneel in de war maken. Ze
spelen graag de ouderrol, zijn vaak onvoorspelbaar, geven dan weer liefde en dan weer oordeel en straf. Maar het is aan jou om daar al of niet als klein kind
op te reageren.
Als kind waren we mentaal en emotioneel afhankelijk van
opvoeders, maar nu niet meer. Dus je hoeft niet verward of van streek te raken, je kan naar binnen kijken. Probeer niet voortdurend andermans gedrag te
begrijpen, dus met die ander bezig te blijven in je hoofd of via filmpjes, want dat kan je afleiden van jezelf. Begrijp eerst jezelf, herken je oude kinderlijke
zelf en besef dat het achter je ligt. Kies dan voor je nieuwe, onafhankelijke en volwassen zelf, neem de macht over je denken en je emoties terug. En vooral, houd van jezelf, twijfel nooit aan jezelf.
