Psychologisch zullen we alles wat we waarnemen in gedachten
indelen in goed en slecht. Deze gedachten geven emoties. Als we iets goed
noemen, voelen we ons goed. Als we iets slecht noemen, voelen we ons slecht. En
dat goed en slecht baseren we op wat we hierover leerden in ons verleden en voor iedereen is dat anders.
Ons handelen is op deze emoties gebaseerd. Als het goed
voelt, versterken we iets in ons leven, als het slecht voelt, verminderen we
iets in ons leven. Zo kan iedereen leven zoals hij graag wil. Dat lijkt leuk, maar het gaat niet altijd zoals we het allemaal hadden bedacht met ons eigen goed en slecht verhaal. Zo ontstaat er een innerlijk conflict, strijd tussen wie we zijn en wie we denken te moeten zijn.
Conflicten met anderen ontstaan als we niet alleen voor onszelf willen bepalen wat
goed en slecht is, maar ook voor andere mensen. Dan is in onze gedachten alleen onze levensstijl goed,
andermans levensstijl slecht en dan vallen we die anderen aan. Dat kan gaan om
uiterlijk, levensstijl, geloof of politieke kleur. Zo ontstaan zowel de kleine als
grote conflicten, oorlogen.
Ons goed slecht verhaal maakt dat we continu oordelen en dus continu in strijd verkeren met onszelf en anderen. Probeer te beseffen dat elk goed en slecht
verhaaltje persoonlijk is en ook nog beperkt geldig en meestal niet eens haalbaar. Zien dat het beperkt en persoonlijk en onhaalbaar is, vermindert innerlijke conflicten, ofwel de aanvallen op onszelf. Het zorgt ook dat we anderen vrij kunnen laten hun leven te
leven zoals ze willen. Dan vallen we ook elkaar niet meer zo aan.
Daaronder zit nog een les, het relativeren en uiteindelijk geheel loslaten van al je eigen goed en slecht verhaaltjes. Je hoeft verschillen niet als
slecht te benoemen en aan te vallen. Je hoeft fouten en vergissingen niet als
slecht te benoemen en aan te vallen. Je hoeft zelfs andermans oordelen en
aanvallen niet te gebruiken om die ander te oordelen en aan te vallen. Dit betekent niet dat je alles maar toelaat, je mag grenzen stellen, maar probeer niet in conflict meegezogen te worden.
Oordeel en aanval maken je ongelukkig en geven conflicten. Als
je vredig en plezierig wilt leven, kan je beter leren om niet te oordelen of
aan te vallen.
