We zijn gewend aan altijd maar bezig te blijven, dus als we tot rust komen, ervaren we dat als verveling en verveling is voor ons drukke hoofd vervelend. Als drukte wegvalt of social media wegvallen, valt er een stilte die we als verveling zien. Verveling ervaren we ook als ons gevoel van zingeving of hyperenthousiasme wegvallen, als je jarenlang iets heerlijk vond en er opeens geen zin meer in hebt. Dan valt er ook een stilte die we als verveling benoemen.

Die momenten van verveling of stil...

Een van de mooiste manieren om jezelf en je situatie te accepteren, is tegen jezelf zeggen dat je precies bent waar je zijn moet. We kunnen ons in gedachten nogal eens druk maken over ons dagelijks leven, bedenken dat het niet voldoet aan onze wensen of eisen, dat de verkeerde mensen of gebeurtenissen in ons leven aanwezig zijn, waarmee we stress toelaten. Stress zorgt dat we niet meer goed functioneren, alleen nog maar kunnen vechten, vluchten of verstarren.

Als je precies bent waar je moet...

De meeste mensen koesteren voortdurend gedachten als: iets zou moeten. Je partner zou dit en dat moeten doen. Mensen zouden aardiger moeten zijn. Ik zou gezond moeten zijn. Mijn vriendin zou dit niet mogen zeggen. De wereldleiders zouden vrede moeten stichten.

Dit soort gedachten wijzen erop dat je de wereld niet accepteert zoals die is en daardoor in onvrede leeft. De enige die je daarmee hebt, ben je zelf. Jij bent degene die ongelukkig is, omdat je in gedachten in gevecht bent met de real...

Het redder-slachtofferpatroon is gebaseerd op geloof in ongelijkwaardigheid en geloof in en overwaardering van lijden en opoffering.

Redden is niet hetzelfde als helpen. Helpen gaat uit van de geestelijke kracht van ieder mens, zelfs als het leven niet gemakkelijk is. De helper gaat uit van de gelijkwaardigheid van ieder mens, ziet zichzelf als de gelijke van de ander. De helper weet dat ieder mens nu eenmaal goede en slechte perioden kent en dat dit niets over iemands waarde zegt. De waarde...

Mensen zijn fysiek gezien een diersoort. Dieren blijven in leven door dieren en planten te eten. Op hoger niveau is niet alleen de mens, maar ook een dier of plant bewust leven. Fysiek gezien zitten we in een wereld van eten en gegeten worden.

De meeste mensen vinden deze kant van het bestaan niet prettig. Ontkenning is dan een handig mechanisme. Sommigen vinden dat dieren niet bewust zijn, dus die mag je dan wel eten zonder schuldgevoel. Sommigen vinden dat planten niet bewust zijn, dus die ...