We verwarren mensen helpen vaak met mensen redden. Bij helpen zorg je goed voor jezelf en de ander. Bij redden gaat dit koste van jezelf én ten koste van die ander. 

Mensen voelen zich graag de redder van de wereld. We houden van mensen die altijd met anderen bezig zijn, die krijgen veel waardering en lintjes. We houden van mensen die vanuit idealisme wereldproblemen proberen op te lossen. Helpen is prima. Redden kost echter verhoudingsgewijze te veel tijd, geld en energie en neigt naar opoff...

Mensen hebben de neiging te geloven, dat ze gelukkig zullen zijn als de ander verandert. Wat ze niet in de gaten hebben, is dat ze daarmee een oordeel op die ander uitspreken. Je zegt eigenlijk: “Jij bent de slechterik.” Je maakt jouw vrede en plezier afhankelijk van wat de ander doet.

Mensen blijven soms jarenlang boos of verdrietig om wat anderen deden en doen en jagen zichzelf zo in de stress. Want oordeel op anderen geeft nu eenmaal bergen stress. De enige weg naar innerlijke vrede en...

Het is goed voor lichaam en geest om af en toe een dagje niets te hoeven. Als je meteen gaat protesteren, als het niet mag van jezelf, of als je zegt dat je het te druk hebt, dan raad ik je zeker aan verder te lezen.

Je lichaam en geest hebben regelmatig ontspanning nodig om goed te blijven functioneren. Als je af en toe een rustdag inbouwt, kan je het normale leven beter aan. Veel van ons zijn door het drukke leven fiks overbelast geraakt. Met rust haal je de druk van de ketel.  

Door de b...