Jouw zelfbeeld of mensbeeld bepaalt hoe jij de wereld ervaart, wat jij voelt en wat je doet, hoe jij jezelf en anderen ziet en behandelt.

Als je gelooft dat mensen in de basis goed zijn, al maken ze wellicht fouten, ben je in staat van jezelf en van anderen te houden. Fouten maken de mens zelf dan niet slecht in jouw ogen.

Als je gelooft dat er naast het goede ook slechtheid zit in de menselijke aard, zal je menselijke fouten al snel zien als bewijs van die slechtheid van die mens. Het doen ...

In hun ware aard zijn mensen goed. Mensen zijn alleen gaan geloven dat mensen wel eens slecht kunnen zijn. Als je dat gelooft, ontstaat er angst en ga je automatisch in de aanval en de verdediging. Dan ga je lelijk doen tegen andere mensen en zelfs ook tegen jezelf. Dan wordt het dus een selffulfilling prophecy. Dat wat je diep in je hart gelooft, wordt waar voor je. En omdat je zo negatief denkt, zal je ook overal bewijzen voor deze overtuiging zoeken en vinden.

Slechte mensen zijn mensen d...

Ieder mens leeft op een piepklein gebiedje op aarde, ontmoet in zijn leven slechts een fractie van de acht miljard mensen, beschikt als hij elke dag leest en studeert nog steeds over beperkte kennis en niemand maakt alles mee wat je mee kan maken. Alles is daarbij ook nog eens subjectief, gebaseerd op onze persoonlijke belangstelling en achtergrond.

We weten heel weinig. Toch gedragen we ons vaak alsof we de waarheid in pacht hebben, alsof we het beter weten dan andere mensen en gaan in stri...

Omdat HSP zoveel waarnemen van de wereld, worden ze vaak uit zichzelf getrokken. Ze verliezen zichzelf in wat ze waarnemen (zien, voelen, horen, etc).  Dit betekent dat ze energie kwijtraken, want energie volgt aandacht.

Om te voorkomen dat je teveel uit jezelf weggaat: blijf in alle situaties met een deel van je aandacht bij je fysieke lichaam, geaard en gecentreerd. Blijf observerend.  

Een andere manier om energie te verliezen is dingen persoonlijk maken, waar dit stukje over gaat. HSP blijv...

Een van de geniepigste energieslurpers is het ‘ach jee’ praten. Het lijkt vaak onschuldig, maar na afloop van een gesprek kan je je moe en gedeprimeerd voelen. Wat gebeurt er als je een ‘ach jee-er’ vertelt dat je grieperig bent?

‘Ik ben grieperig.’

‘Ach jee, wat ellendig voor je. Hoe komt dat? Heb je het al lang?’

‘Twee dagen,’ vertel je. ‘Ik heb een drukke tijd op werk gehad, dus mijn weerstand was wat laag. Voortaan beter op mezelf letten in drukke tijden.’

‘A...