We hebben geleerd onze naasten lief te hebben als onszelf. Dat heeft twee kanten:

• Je hoeft jezelf niet méér lief te hebben dan anderen.
• Je hoeft jezelf niet mínder lief te hebben dan anderen.

Sommige hooggevoelige mensen houden meer van anderen dan van zichzelf. Ze gunnen andere mensen van alles ten koste van zichzelf, ze doen zichzelf tekort. Ze geven hun tijd en energie weg aan anderen, soms zelfs hun geld en bezittingen, maar lopen leeg, raken gefrustreerd en storten in na een tijdje...

Een van de grootste ziekmakers in onze voeding is suiker. Het geeft klachten als hogere stressniveaus, stemmingswisselingen, slechte nachtrust, darmklachten, huidklachten, spier- en gewrichtsklachten en op den duur ook diabetes, hart- en vaatziekten en depressies, om er zo maar een paar te noemen.

Zeker HSPs zullen met hun gevoeligheid rekening moeten houden met gebruik van suikers. Want in wezen vergroot je met suikers je gevoeligheid in negatieve zin. Je raakt op korte termijn overprikkeld...