HSP, Healing, Coaching, Lenormand

Showing Tag: " perfectionisme" (Show all posts)

Hooggevoeligheid en stressgevoeligheid

Posted by Renée Merkestijn on Sunday, July 13, 2014, In : Hooggevoeligheid 
Veel hooggevoelige mensen zullen zich ook herkennen in de kenmerken van stressgevoeligheid. Denk aan perfectionisme, veel van zichzelf eisen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, grote betrokkenheid bij mensen en werk, waardering zoeken, moeilijk nee zeggen, moeilijk hulp vragen, het gevoel weinig invloed te kunnen uitoefenen, de eigen prestaties als wat minder beoordelen. 

De nare gevolgen van stress zijn wel bekend, maar je voelt je stressreacties als hooggevoelig iemand lichamelijk nog eens s...

Continue reading ...
 

Jezelf voor het blok zetten. Je doet het altijd fout.

Posted by Renée Merkestijn on Friday, October 19, 2012, In : Stress en stresshantering 

We kunnen onszelf gigantisch voor het blok zetten, door te zorgen dat we het in onze eigen ogen altijd fout doen. Dat komt door een combinatie van dit soort gedachten:  

Je vindt dat je alles perfect moet doen. Tegelijk vind je dat je nooit goed genoeg bent.

Stel je besluit niets te doen. Dan vind je jezelf waarschijnlijk niet perfect.
Stel je besluit wel iets te doen. Dan besluit je na afloop waarschijnlijk dat het niet goed genoeg was.

Kortom: het is fout, of het is fout.

Je vindt dat ...


Continue reading ...