HSP en Lenormand

Showing Tag: " stappen" (Show all posts)

Grote veranderingen? Stap voor stap!

Posted by Renée Merkestijn on Thursday, December 27, 2018, In : Omgaan met verandering 

Veel mensen willen hun leven flink veranderen en proberen dat in één keer te doen. Dit gaat meestal na een paar weken mis. Hoe komt dat? Mensen vergeten meestal dat:

a. als je iets ‘erbij’  wilt doen, zal je elders ruimte moeten maken. Ook als je alleen maar een patroon verandert, kost een nieuw patroon aanleren je meer tijd en zal je die tijd ergens vandaan moeten halen.

b. veranderingen in de hersenen neurologisch ingeprogrammeerd moeten worden. Dit kost tijd en energie en je dient ...


Continue reading ...
 

Overprikkeling en stress bij hoogsensitiviteit

Posted by Renée Merkestijn on Thursday, December 14, 2017, In : Hooggevoeligheid 

Hoogsensitieve mensen krijgen via de zintuigen meer prikkels en informatie binnen dan gemiddeld.  Ze horen, zien, ruiken, proeven en voelen meer, ook meer nuances. Deze prikkels komen vanuit hun omgeving en vanuit hun eigen lijf. Dit wordt de Sensorische Sensitiviteit genoemd.

Zintuiglijke prikkels leiden tot een emoties, zoals boosheid, angst, verdriet, blijdschap etc.  Emoties zijn namelijk een reactie op een prikkel. Bij hoogsensitieve mensen zijn de emoties sterker, intenser, dan gemidde...


Continue reading ...
 

Chagrijnig zijn

Posted by Renée Merkestijn on Sunday, June 30, 2013, In : Omgaan met emoties 

Chagrijnig zijn beïnvloedt de kijk op je leven. Je interpreteert alles wat gebeurt op een negatieve manier.
Op je chagrijnige reacties komt vaak een tegenreactie van anderen. Zo zorg je voor steeds meer redenen om chagrijnig van te worden.
Je roept graag dat het aan de buitenwereld ligt, maar het ligt aan je eigen kijk op zaken, je eigen negatieve emoties en reacties.

Wat te doen? Pauze! Erken dat je chagrijnig bent. Vraag je af waarom. Zoek oplossingen. Neem de benodigde stappen.

Misschi...


Continue reading ...
 

Goede voornemens, motivatie

Posted by Renée Merkestijn on Friday, December 21, 2012, In : van impasse naar inspiratie 

Hoe komt het toch dat we onze prachtige voornemens vaak niet kunnen waarmaken?
Je kan een doel alleen bereiken als je er plezier aan beleeft!

Als je motivatie klinkt als:
“ik móet afvallen, want ik ben onaantrekkelijk, mensen keuren me af,”
“Ik moet beter met geld omgaan, anders kom ik zwaar in de problemen,”
“Ik moet stoppen met roken van mijn huisarts,”
dan benadruk je negativiteit.

Dit zijn de kenmerken in het kort:
·         je bent kritisch over jezelf
·         je zet jezelf o...


Continue reading ...
 
 
 
 

Make a free website with Yola