Vaak volgen we in ons leven vaste patronen, vanuit de automatische piloot. Als je merkt dat je dagelijkse leven geen diepe vervulling meer geeft, is het tijd hier stap voor stap verandering in te brengen. Je hele leven in één keer omgooien is meestal een te grote stap

Kijk eerst eens waar je leeft vanuit patronen, die je niet eens echt blij maken, die je uit gewoonte doet of omdat het ‘moet’ van jezelf. Bijvoorbeeld op social media zitten, terwijl je liever zou lezen of schilderen of w...

Een gevleugelde uitspraak van veel spiritueel georiënteerde mensen is: ‘alles mag er zijn’. Prachtige uitspraak, helemaal mee eens. Maar dan de praktijk.

Onze mentale automatische piloot is sterk gericht op goed en fout. Een heleboel dingen zijn fout volgens onze mentale plaatjes van het leven. We vinden het niet oké als we ziek zijn, arm zijn, teleurgesteld zijn, boos zijn, moe zijn, het niet weten, niet gewaardeerd worden, eenzaam zijn, als mensen anders denken dan wij, als de wer...