Een mooie manier om naar je eigen projecties te kijken is te zeggen dat jij ook die ander bent, of het nu om waardering gaat of om ergernis. Wat we in anderen zien en waar we een oordeel op hebben, positief of negatief, laat aspecten van onszelf zien, die we vaak nog niet als iets van onszelf herkennen. Kijk wat je zegt en vertaal dit in: ik ben ook de man of vrouw die…. Bijvoorbeeld:

Ik ben ook de man of vrouw die te veel praat.
Ik ben ook de man of vrouw die altijd belangstelling toont.
...

Je hebt alles geprobeerd, je keihard ingezet voor een bepaald doel, maar het wil maar niet lukken! Het liefst zou je het bijltje erbij neergooien. Maar wat moet je dan? Tijd voor zelfonderzoek.

De hamvraag is: Word je nog blij van je doel, als je zeker wist dat het zou lukken?

Is het antwoord nee, dan is je doel waarschijnlijk verouderd. Tijd voor een nieuw doel, waarbij je de eerdere ervaringen kan integreren. Niets is voor niets, waarschijnlijk had je dit doel nodig als opstapje naar ie...