Voor veel mensen is het lastig dingen te accepteren zoals ze zijn, waardoor ze weerstand en stress in hun leven creëren. We zien of ervaren iets en vinden meteen dat het niet mag. In wezen gaat onze geest in strijd met de realiteit. Die weerstand en stress kost bergen energie en ondermijnt ons normale functioneren. Het zorgt voor ondoordachte reacties en voor fysieke, emotionele en mentale uitputting. We zijn namelijk alleen nog aan het reageren op de in onze ogen gevaarlijke buitenwereld, v...

Een van de mooiste manieren om jezelf en je situatie te accepteren, is tegen jezelf zeggen dat je precies bent waar je zijn moet. We kunnen ons in gedachten nogal eens druk maken over ons dagelijks leven, bedenken dat het niet voldoet aan onze wensen of eisen, dat de verkeerde mensen of gebeurtenissen in ons leven aanwezig zijn, waarmee we stress toelaten. Stress zorgt dat we niet meer goed functioneren, alleen nog maar kunnen vechten, vluchten of verstarren.

Als je precies bent waar je moet...

De meeste mensen koesteren voortdurend gedachten als: iets zou moeten. Je partner zou dit en dat moeten doen. Mensen zouden aardiger moeten zijn. Ik zou gezond moeten zijn. Mijn vriendin zou dit niet mogen zeggen. De wereldleiders zouden vrede moeten stichten.

Dit soort gedachten wijzen erop dat je de wereld niet accepteert zoals die is en daardoor in onvrede leeft. De enige die je daarmee hebt, ben je zelf. Jij bent degene die ongelukkig is, omdat je in gedachten in gevecht bent met de real...

Het redder-slachtofferpatroon is gebaseerd op geloof in ongelijkwaardigheid en geloof in en overwaardering van lijden en opoffering.

Redden is niet hetzelfde als helpen. Helpen gaat uit van de geestelijke kracht van ieder mens, zelfs als het leven niet gemakkelijk is. De helper gaat uit van de gelijkwaardigheid van ieder mens, ziet zichzelf als de gelijke van de ander. De helper weet dat ieder mens nu eenmaal goede en slechte perioden kent en dat dit niets over iemands waarde zegt. De waarde...

Mensen zijn fysiek gezien een diersoort. Dieren blijven in leven door dieren en planten te eten. Op hoger niveau is niet alleen de mens, maar ook een dier of plant bewust leven. Fysiek gezien zitten we in een wereld van eten en gegeten worden.

De meeste mensen vinden deze kant van het bestaan niet prettig. Ontkenning is dan een handig mechanisme. Sommigen vinden dat dieren niet bewust zijn, dus die mag je dan wel eten zonder schuldgevoel. Sommigen vinden dat planten niet bewust zijn, dus die ...