Gehechtheid betekent een sterke identificatie met iets hebben. Je kan erg gehecht zijn aan uiterlijkheden, aan materiële zaken, maar ook aan meningen. Op het moment dat die bedreigd worden voor je gevoel, reageer je heftig, want dan wordt jouw 'ik' bedreigd. Het geeft stressreacties, omdat gehechtheid ook sterke angsten en oordelen geeft.

Als je bijvoorbeeld gehecht bent aan meningen, hoeft iemand alleen maar een andere mening te uiten en je schiet in de stress, vermijdt contact of gaat in ...

Ons leven is creatieve zelfexpressie en expressie leidt automatisch tot het ontstaan van vorm. Ter vergelijking. Als je zit te schilderen, ontstaat daar nu eenmaal een schilderij uit, dat is onontkoombaar. Op het moment dat het schilderij er is, is dit de weerslag van onze eerdere expressie, dus van ons verleden. Elke vorm in ons leven, of het nu een schilderij, een boek, een huis, of ons eigen lichaam is, alles is je verleden. Het is niet wie je nu bent, want jij bent degene die steeds weer ...