Lijden ontstaat als we datgene wat ons fysiek overkomt als een aanval op onze geest, op onze identiteit, zien, als het lijkt alsof we een offer brengen in ons leven. Dus ja, ieder mens, ook een HSP kan het gevoel hebben dat hij lijdt. Maar lijden is gebaseerd op een manier van denken. De wereld is op die manier van denken gebaseerd.

Veel HSPs vinden hun fysieke prikkelgevoeligheid, hun emotionele intensiteit, hun diepgaande manier van werken niet prettig. Ze hebben ook het idee dat andere me...

We gebruiken als mens allemaal onze geest, daarmee zijn we allemaal gelijk. Het maakt geen klap uit hoe je jouw geest gebruikt, als jij er maar blij van wordt en jij je plezier kan delen met andere mensen.

Het ego maakt mensen ongelukkig door het specifieke gebruik van onze geest voortdurend te willen vergelijken met hoe anderen dat doen. Of het nu gaat om politiek, religie, kunst, uiterlijkheden, sport, kennis, macht, geld.

Het ego wil beter dan anderen worden in wat hij doet. Het ego wil o...

Het redder-slachtofferpatroon is gebaseerd op geloof in ongelijkwaardigheid en geloof in en overwaardering van lijden en opoffering.

Redden is niet hetzelfde als helpen. Helpen gaat uit van de geestelijke kracht van ieder mens, zelfs als het leven niet gemakkelijk is. De helper gaat uit van de gelijkwaardigheid van ieder mens, ziet zichzelf als de gelijke van de ander. De helper weet dat ieder mens nu eenmaal goede en slechte perioden kent en dat dit niets over iemands waarde zegt. De waarde...

We zijn allemaal getraind in negatieve gedachten. Dat de wereld gevaarlijk is. Dat mensen zondaars zijn. Dat je slachtoffer kan worden van ziekte, pech of geweld. Dat je alles alleen moet doen. Dat je gestraft of uitgesloten kan worden als je anders leeft dan andere mensen.

Die aangeleerde gedachten vormen samen je innerlijke commentaarstem, die je voortdurend instructies geeft over hoe jij moet denken en leven en je regelmatig bestraffend toespreekt. Ze vormen samen je oordelen, oordelen o...

In de politiek wordt nu geroepen dat we pijn moeten lijden. Is pijn lijden liefdevol? Nee. Is pijn lijden nodig? Ook niet.

Pijn lijden kan spiritueel gezien slechts twee dingen betekenen.
A. Je bent van het liefdevolle pad afgeraakt en voelt daarom pijn, dient liefdevoller te leven.
B. Je gelooft in het wereldse, egoïsche pad van pijn en kiest voor dit pad van pijn, dient een liefdevoller pad te kiezen.

Het ego denkt dat pijn nodig is, dat pijn iets goeds brengt, dat pijn lijden heroïs...

Iedere uitspraak die je doet over een ander mens klopt al bij voorbaat niet. Je kunt niet in andermans hoofd en hart kijken. Je weet niet wat iemand bezielt als hij iets ‘goeds’ of iets ‘slechts’ doet. Want jij bent degene die besluit iets als goed of slecht aan te merken, vanuit jouw manier van denken. Elk oordeel is bij voorbaat al subjectief. Een mens oordeelt meestal op gedrag, maar is onbekend met iemands motivatie, heeft geen idee van het innerlijk van de ander.

In deze tijd va...

Je slaat op je duim en dat doet inderdaad pijn, fysiek pijn. Maar lijden ontstaat in ons hoofd. Op het moment dat we op onze duim hebben geslagen, gaan we negatieve gedachten toevoegen. Bijvoorbeeld, ik ben een stommerd dat ik op mijn duim sloeg, dit had verdorie niet mogen gebeuren, ik heb ook altijd pech, hoe moet het nu met schrijven, etc. etc. etc. Onze geest gaat in gevecht met de realiteit en veroorzaakt  stress. Hier stress met een mentale oorzaak.

Het lastige is, dat deze mentale str...

Het 'ego' kan spiritualiteit vaak alleen begrijpen vanuit de ervaring van afscheiding, angst, dualiteit en oordeel/veroordeling. Dit leidt helaas vaak tot ontkenning van het menselijk lijden, tot veroordeling van het aardse bewustzijn en zelfs tot veroordeling van andere mensen. Denk aan opmerkingen:

·         Je lijdt wel, daar moet je boven staan, het aardse leven is een illusie.

·         Je gaat wel dood, maar de dood is slechts een transformatie naar een betere dimensie.

·      ...

Omgaan met stress stap voor stap.

1. Herken de situaties die jou stress geven, benoem ze zo concreet mogelijk.
Hoe concreter je ze benoemt, hoe makkelijker je oplossingen kan vinden.

Niet ‘mijn relatie geeft me stress’, maar ‘Als mijn partner zijn sokken niet opruimt en moppert en klaagt over zijn werk, dan schiet ik in de stress.’

Niet ‘mijn bedrijf geeft me stress,’ maar ‘ koude acquisitie doen vind ik doodeng en geeft stress.’

Niet ‘ik ben ontslagen’ maar ‘Ik ben ...