Soms kunnen we heftig reageren op zaken, op wat iemand zegt of doet. We noemen dat getriggerd worden, met name als we iets niet prettig vinden. Al kan je natuurlijk ook getriggerd worden door iets positiefs. In het algemeen hebben we dan de neiging naar die ander te kijken en daar een oordeel over uit te spreken over de ander. Soms een negatief oordeel op onszelf, want we gaan in wezen vergelijkingen aan.

Het is interessant om eens te onderzoeken waarom je zo heftig reageert. Vaak wordt er i...