We hebben geleerd onze naasten lief te hebben als onszelf. Dat
heeft twee kanten:
- Je hoeft jezelf niet méér lief te hebben dan anderen.
- Je hoeft jezelf niet mínder lief te hebben dan anderen.
Sommige hooggevoelige mensen houden meer van anderen dan van
zichzelf. Ze gunnen andere mensen van alles ten koste van zichzelf, ze doen
zichzelf tekort. Ze geven hun tijd en energie weg aan anderen, soms zelfs hun
geld en bezittingen, maar lopen leeg, raken gefrustreerd en storten in na een tijdje. Dan is er geen
evenwicht tussen zelfliefde en naastenliefde.
Om evenwicht te vinden, kan je eens onderzoeken waar je
jezelf minder gunt dan andere mensen. Geven en ontvangen moeten in evenwicht
zijn. Onderzoek bijvoorbeeld eens:
- waar je je de benen uit het lijf loopt voor
anderen, maar zelf vermoeid en leeg achterblijft.
- waar je vindt dat je geen nee mag zeggen,
omdat dit egocentrisch zou zijn.
- waar je je laat overrulen door mensen die
meer van zichzelf houden dan jij.
- waar je anderen regelmatig verwijt dat ze
egocentrisch zijn, wat kan betekenen dat je niet genoeg voor jezelf opkomt.
- waar je jezelf geen rust en ontspanning
gunt.
- waar je nooit aan leuke dingen toekomt,
omdat anderen je opeisen.
- waar je uitgeput bent nadat je bij iemand op
visite bent geweest.
Dit zijn allemaal signalen dat het evenwicht is verstoord. Let ook eens op overprikkeld zijn. Vaak raak je overprikkeld omdat je meer geeft dan ontvangt, of als je jezelf onder druk zet om er altijd voor anderen te zijn ten koste van jezelf.
