Spiritualiteit, HSP en Lenormand

Zij doen het ook, dus….

February 9, 2025

Bij alle onrecht in de wereld wordt vaak meteen geroepen dat de andere partij het ook doet. Alsof het daarmee minder erg wordt. Alsof het akkoord is mensen te laten lijden als een ander jou ook ooit heeft doen lijden. Alsof het eigenlijk oké is dat mensen elkaar van beide kanten pijn doen. Dat je alleen medelijden met mensen moet hebben aan jouw kant van het strijdveld. Dat je die ander mag blijven aanvallen, bedenkt dat jouw aanval eigenlijk verdediging is en het oké zou zijn. Met zo’n interpretatie zal er nooit vrede zijn.

Zolang er maar iets in jou dit soort gedachten koestert, blijf je de pijn en strijd in de wereld oké vinden in stand houden, werk je eraan mee. Het maakt niet uit of je partij A verdedigt of partij B. Of je nu zegt dat de ene of de andere partij moet worden gestraft of gedood. Dan geloof je in strijd en blijft strijd toestaan. Onze wereld is een reflectie van ons innerlijk zijn. Wat je gelooft, toon je en ervaar je in de wereld.

Het gevaar van deze redenatie is, dat jouw persoonlijke ervaringen op deze collectieve ervaringen gaan lijken. Wat je uitzendt, komt altijd bij je terug. Als je liefde uitzendt, ervaar je liefde. Als je angst en strijd uitzendt, ga je die ervaren. De enige weg naar vrede is de goed-slecht verhalen los te laten, zien dat die allemaal op innerlijke angst zijn gebaseerd.

Mensen vallen medemensen alleen maar aan, als ze die eerst als slecht hebt betiteld. Je valt aan als je eerst jouw angsten, vaak onbewuste angsten, op die mensen hebt geprojecteerd, ze de schuld geeft van jouw angst. Die angst gaat niet weg door aanval en verdediging, die wordt alleen maar sterker. Dus als je vrede wilt, stop dan met projecteren van je angsten, stop dan anderen te beschuldigen, kijk eerst eens naar je eigen angsten en los die in jezelf op.

 

 

 

Het huishoud-ego

January 20, 2025

Het ego bestaat uit alle informatie en instructies uit jouw verleden, die je naar verschillende terreinen kan opsplitsen. Zo hebben we een lichaams-ego, een relatie-ego, een werk-ego, recent zelfs een klimaat-ego en het genoemde huishoud-ego. Deze deelego’s bevatten alle positieve en negatieve informatie over dat specifieke onderwerp, alle denkbeelden en gevoelens, alle vereiste handelingen, de moraal, wat is goed of slecht, daarmee ook onze angsten en oordelen.

Het is meestal de ouderpositie die de instructies uitvaardigt. De kritische ouder in ons vertelt hoe het moet en wordt boos als je dat niet doet. De zorgzame ouder in ons vertelt waarom het goed is voor je, wilt helpen, adviseren, redden en betuttelen.

Het kind in je reageert op die ouderinstructies. Het aangepaste kind doet wat het van de ouder moet, volgt instructies, zelfs met tegenzin, maar zo hoort het nu eenmaal. Dit kind in je is vaak bang het verkeerd te doen en dan betutteld of bestraft te worden. Het rebelse kind reageert juist met protest, heeft geen zin om het te doen onder druk, of doet het op zijn eigen manier, omdat hij zich beperkt voelt in zijn vrijheid en plezier.

Veel mensen vinden het huishouden vervelend omdat het aangepaste kind in hen het huishouden probeert te doen op de voorgeschreven manier, omdat het nu eenmaal moet. Het rebelse kind protesteert ertegen, kan het laten liggen of doet het op een heel andere manier dan hoort. Die twee komen soms om en om voor, dan weer hard poetsen op precies de goede manier, dan weer een tijdje het niet of anders doen.

Dit zorgt dat het onderwerp huishouden ook vaak emotioneel beladen is. Er zijn weinig mensen die neutraal zijn en het huishouden op een puur rationele en feitelijk manier aanpakken vanuit de volwassen egopositie. En er zijn weinig mensen die het huishouden vanuit het natuurlijke kind doen en er enorm veel lol en plezier aan beleven. Je bent in staat je huishoud-ego te onderzoeken en veranderen. Het makkelijkste is deze twee posities die weinig aan het woord zijn in te zetten, de volwassene en het natuurlijke kind.

Kijk eens vanuit je volwassen egopositie wat er echt nodig is elke dag of week of maand en in welke mate. Ofwel, waar wordt het ongezond als je het niet doet? Wanneer krijg je er praktisch gezien last van als je dingen niet doet? Wat kan je realistisch gezien zelf doen en wat moet je uitbesteden? Maak een eigen plan.

Het natuurlijke kind inschakelen betekent dat je wilt gaan genieten van wat je doet en van het resultaat. Hoe kan je het leuk voor jezelf maken? Waar word je blij van als het klaar is? Doe je graag veel achter elkaar of elke keer een beetje? Wat vind jij leuk, bijvoorbeeld opruimen of poetsen, wat kan je eventueel uitbesteden? Kijk ook hoe je jezelf na afloop kan belonen, door bijvoorbeeld een kopje koffie of een mooi boek.


 

Wat moet je geloven? Over manipulatie en psyops.

January 19, 2025
Deze meneer legt prima uit hoe je allerlei verhalen in het nieuws, op social media, op tv in praatprogramma's, in kranten en tijdschriften of waar dan ook goed kan ontleden om te zien of je soms gemanipuleerd wordt. Welke trucjes er worden gebruikt om je een bepaalde richting op te sturen.

Dit is de link: https://www.youtube.com/watch?v=b3AN2wY4qAM

In deze tijd is het belangrijk dat je goed op de hoogte bent. Zeker omdat met de komst van AI je ook steeds makkelijker kan worden gemanipuleerd. 
 

Inflatie, wat kan JIJ doen?

January 8, 2025
De meeste mensen realiseren zich tegenwoordig wel hoe groot de inflatie is. In 9 jaar 31% waardeverlies is enorm.  Inflatie ligt in ons financiële systeem besloten,  verdwijnt niet. Zie deze documentaire Wat kan je zelf doen als je geld steeds minder waard wordt en het systeem mogelijk klapt. 

* Investeer in dingen van blijvende waarde, dus tastbare zaken en (met name praktische) vaardigheden.
* Financieel kan je denken aan goud en zilver. Als geld weinig waard wordt, blijven die waarde houden, Spaargeld wordt minder waard.
* Maak geen schulden, geef uit wat je hebt, meer niet.
* Investeer in echte levensbehoeften, dingen die je zelfs in moeilijke tijden overeind houden. 
* Veel gewone zaken worden duurder of werken slecht bij een crisis. In je huis bijvoorbeeld gas, elektriciteit, water, maar ook internet. Zorg voor back-up systemen en heb dingen in huis waarop je kan koken, die je warm houden, kaarsen, petroleum, dekens een voorraadje water, losse zonnepaneelsysteempjes. Denk ook aan EHBO spullen. Zorg dat je boeken in huis hebt (papier) van belangrijke zaken.
* Schaars en duur worden groenten en fruit. Ga alleen of samen met anderen tuinieren. Zorg voor zaaigoed dat soortechte nakomelingen geeft voor de navolgende jaren, dus geen F1 en F2 soorten. Leer tuinieren.
* Leer hoe je voeding kan bewaren op ouderwetse manieren.
* Leer hoe je luxe producten uit de winkel, bijvoorbeeld schoonmaakmiddelen en verzorgingsproducten, kan vervangen door dingen die je zelf maakt.
* Leer dingen die je hebt repareren en herstellen.
* Zorg dat als je praktische vaardigheden hebt om van te leven, ook voor gereedschap, materiaal en vakinformatie op papier. 
* Probeer gemeenschappen op te zetten die elkaar ondersteunen of sluit je erbij aan.





 

Spijt en verwijt

January 2, 2025

Mensen kunnen spijt en verwijt lang meedragen, soms zelfs jaren, soms zelfs een leven lang. Spijt is bedenken dat je het zelf anders had moeten doen. Verwijt is bedenken dat de ander het anders had moeten doen. Bij conflicten is het altijd allebei het geval.  

Het vasthouden aan spijt en verwijt, zet jezelf én de ander vast in het verleden en het bepaalt daarmee ook je toekomst. Je piekert allebei over het verleden, of ziet allebei op tegen de toekomst met die ander.

Je blijft misschien bedenken wie schuldig is en wie excuses zou moeten aanbieden. Je bent misschien bang om het zelf te doen, of hoopt of verwacht dat de ander het doet. Of je blijft maar proberen het van je af te zetten, maar dat lukt niet. Als het lang duurt, leef je geen van beiden in het heden, dus is er iets op te ruimen. 

Er is maar één weg uit de pijn, excuses aanbieden voor jouw aandeel, zonder te verwachten dat die ander dat ook doet. Je bent verantwoordelijkheid voor jouw aandeel, jouw spijt en jouw verwijten. De ander kan zelf besluiten hoe hij daarop reageert. Die  kan jouw excuses aanvaarden of weigeren, naar diens eigen aandeel kijken of niet, het verleden los willen laten of niet. Dat is niet aan jou.

Jij maakt met excuses de keuze om jezelf en die ander te bevrijden van de emotionele last, om allebei verder te kunnen. 

 

 

 

 


 

Boos, wie of wat in jou is boos?

December 31, 2024

Boosheid vindt vaak plaats binnen de dramadriehoek. Deze kent de volgende egoposities:

  • Aanklager (Kritische Ouder)
  • Redder (Betuttelende Zorgzame Ouder)
  • Slachtoffer (Aangepast/Rebels Kind).

Deze drie posities spelen een rol in relaties waarin grenzen lastig zijn. Relaties waarin je elkaar onvoldoende kan accepteren of waarderen. Dit leidt dit altijd tot drama en boosheid.

Zo vindt de Redder dat het Slachtoffer dringend hulp nodig heeft. De Redder wil helpen omdat hij de ander (bewust of onbewust) als onbekwaam of onverantwoordelijk ziet. De Redder geeft bijvoorbeeld ongevraagde adviezen, neemt anderen dingen uit  handen, verwacht steeds dat het fout gaat zonder hun hulp. Dus is een Betuttelende Zorgzame Ouder.

Het is meestal het Aangepaste of Rebelse Kind dat reageert, in de dramadriehoek het Slachtoffer genoemd. Die kan zich aan de Redder aanpassen uit angst, voor de lieve vrede. Wel gaat hij vaak tegen zichzelf in en raakt stiekem boos. Het Slachtoffer kan ook rebelleren, dus protesteren tegen de betutteling en bemoeienis. Soms door ja te zeggen en nee te doen, soms door geërgerd en boos te reageren, de strijd aan te gaan. Ofwel, er is in beide gevallen angst en boosheid.

Door de reactie van het Slachtoffer voelt de Redder zich niet serieus genomen. De ander moet toch doen wat hij wilt, want dat is zo goed voor hem. De Redder stapt dan in de rol van de Aanklager, wordt ook boos en valt aan via kritiek of straf, in de hoop dat het Slachtoffer alsnog gehoorzaamt. Of hij trekt de handen boos van het Slachtoffer af, ofwel veroorzaakt een breuk. Hier ontstaan drama’s en conflicten.  

De rollen kunnen ook omgedraaid worden. Een Slachtoffer kan zich zo gekleineerd voelen door de Redder of Aanklager, stapt dan zelf in de Aanklagersrol of Reddersrol en gaat nu de ander de les lezen. Of de voormalige Redder of Aanklager voelt zich zo miskend en mislukt, dat hij zich het Slachtoffer gaat voelen in de relatie. In de dramadriehoek wisselen posities regelmatig uit.

Boosheid heeft eigenlijk altijd met grenzen te maken, alle betrokkenen moeten leren waar de eigen en andermans grenzen liggen. Kijk als je boos bent, vanuit welke positie je redeneert. Bemoeit die ander zich te veel met je, Slachtoffer is boos. Doe je zo je best voor die ander, maar luistert hij niet naar je adviezen, dan is de Redder boos. Als die ander niet doet wat je wilt, of je de ander afkeurt, dan is de Aanklager boos. Als je goed oplet, kan boosheid van alle drie de posities komen.

In een volwassen relatie, waarin je elkaar plezier en geluk gunt en de ander als zelf verantwoordelijk voor eigen leven ziet, maar voor iemand klaarstaat als deze hulp vraagt, kom je niet snel in de dramadriehoek terecht. Dan respecteer je eigenlijk de ander en diens grenzen en blijft veel onnodige boosheid weg.


 

Administratie tips voor het nieuwe jaar

December 30, 2024


Aan het begin van het jaar richten we onze administratie vaak opnieuw in. Het gaat om de agenda, de mappen in onze PC, ons emailsysteem, onze Administratie/Ordners.  Even wat tips om 2025 goed voorbereid in te gaan.

Contactpersonen:

Werk je contactpersonen bij in je adressenboekje, emailsysteem, op PC en/of in je telefoon.

Agenda:

Noteer vaste afspraken in je agenda voor het hele jaar (in potlood kan handig zijn). Niet alleen voor werk, cursussen, etc. maar ook bijv. wanneer vuilnis wordt opgehaald.

Noteer belangrijke herinneringen zoals APK keuring, medische keuring, verlengdata paspoort, rijbewijs. Zet bijv. twee weken daarvoor dat je hiervoor moet bellen. Noteer data voor jaren erna achterin je agenda, zodat je deze volgend jaar niet weer hoeft op te zoeken.

Maak een lijstje van vaste maandtaken. Bijvoorbeeld back-up maken, je meterstanden noteren, je overzicht inkomsten/uitgaven bijwerken. Noteer dit als ‘Maandtaken doen’ op laatste dag van de maand om jezelf eraan te herinneren. Maak op je pc bestanden voor alles wat je maandelijks wilt bijhouden. Cijfermatige gegevens houd je het beste bij in Excel.

Maak achter in je agenda een lijstje met openingstijden van organisaties die je vaak bezoekt. Bijvoorbeeld je bibliotheek of de kringloop. Noteer tevens dingen die je wilt onthouden, zoals WIFI of bankrekeningnummer (niet je passwords!).

Email:

Per jaar hoef je eigenlijk maar drie mapjes aan te maken onder je Postvak In.

Actie (alles wat je nog moet doen of waar je nog antwoord op krijgen moet)

Prive 2025

Werk 2025

Als je niets meer hoeft te doen met een mail, verplaats je deze meteen van Postvak In/Uit naar Prive of Werk. Moet je nog iets ermee doen, bijv. een rekening betalen, of nog een reactie moet krijgen van iemand, dan breng je deze over van Postvak In naar Actie. Zodra iets is afgehandeld, verplaats je de mail van Actie naar Privé of Werk. Zo maak je een actielijstje en kan je niets vergeten en zo blijft Postvak In overzichtelijk.

Meer is niet nodig, vanwege de zoekfuncties. Als je in mapje privé 2025 zoekt, krijg je alleen die privé mails te zien. Als je vanuit Postvak In zoekt, krijg je mails uit al je mappen te zien die aan de zoekcriteria voldoen, inkomend én uitgaand.

Als extra tip. Als je een mail verzendt, zet dan het onderwerp duidelijk in de kop, want dat vergemakkelijkt het zoeken.

Papieren (ordners):

De meeste documenten kan je jaar na jaar in dezelfde ordner opbergen, met een onderverdeling met tabbladen. Aan het eind van het jaar kan je nota’s e.d. die je niet meer nodig denkt te hebben verwijderen. Handige mappen zijn bijvoorbeeld:

Vaste lasten (huur, gas en licht, water, internet/telefoon, e.d.)

Verzekeringen (huis, auto, zorg, e.d.), Pensioenen en lijfrentes.

Bank (inclusief afschriften)

Inkomsten/werk/bezit (inclusief contracten, eigendomsbewijs auto)

Privé uitgaven, deze sorteer je alfabetisch. Noteer de garantietermijn op nota’s, zodat je weet hoe lang je ze moet bewaren.

Je laat de contracten en eigendomsbewijzen e.d. er altijd inzitten.


PC bestanden

Zorg voor overzicht, door onder documenten maar twee of drie hoofdmappen aan te maken, bijvoorbeeld Werk en Privé en Jaarstukken.

Alles wat jaren geldig blijft of dingen die je jarenlang wilt blijven gebruiken breng je onder bij Werk of Privé. Denk aan contracten die voor jaren gelden, je meterstanden bijhouden in een Excel overzicht, een project dat langer dan een jaar gaat duren zoals bijvoorbeeld een boek schrijven.

Onder de map Jaarstukken geef je de verschillende jaren (2024, 2025, 2026) een eigen mapje. Dus bijvoorbeeld voor Nota’s (aanschaf, ziektekosten, etc.) en downloads van je Bankafschriften, want die gelden alleen voor dat jaar.

Als extra tip. Kijk of je indeling van je papieren ordners kan gebruiken.

Links/favorieten

Het is handig om je favorietenlijsten bij te werken in bijvoorbeeld Windows.

Er zijn ook speciale link-programma’s. Het programma Start.Me is daar een van. Je maakt bijvoorbeeld het kopje ‘Financiën’  of ‘Interesses’ aan en brengt daar alle links aan die je veel gebruikt. Bij het opstarten ervan, heb je een totaaloverzicht.

 

 

Oorlog

December 29, 2024

Alles in de wereld komt voort uit onze manier van denken, uit wat wij bewust of onbewust willen. Dus als er oorlog is, dan hebben we dat gewild, al zullen de meeste mensen zeggen van niet.

Als we werkelijk vrede willen, moeten we alles op alles zetten om de strijdende partijen uit elkaar te halen. Want als we dat niet doen, zullen beide partijen doorgaan met vechten totdat alles kapot is. Het niet willen stoppen van oorlog is het toestaan van oorlog, het toestaan van totale vernietiging van mens en have.

Als je die oorlog toestaat, rest de mensen in het gebied die niet willen vechten niets anders dan vluchten. Alles achter te laten. Te wachten tot de oorlog is uitgewoed, tot de vechtenden elkaar en hun wereld totaal vernield hebben. Dan mogen ze terugkeren naar wat er over is, niets.

In die zin is vluchtelingenbeleid hetzelfde als oorlogsbeleid, we staan de oorlog toe en daarom zijn er ook vluchtelingen. De ene helft mag blijven vechten, de andere helft moet alles opgeven en maar hulp zien te vinden elders. Om later terug te keren naar niets. Dat gekoppelde beleid is inhumaan. 

Zolang we maar enigszins denken dat oorlog niet te voorkomen is, nodig is, of onze natuur is, of zelfs gewenst, zal er oorlog zijn. Om de vluchtelingenstroom te stoppen, moeten we oorlogen stoppen. Oorlog stoppen is prioriteit.

 


 

Zonder drama leven

December 26, 2024

Mensen interpreteren alles wat ze zien en meemaken als goed, slecht of neutraal. Het is niet datgene wat we zien of meemaken wat ons blij of boos of verdrietig maakt, maar onze interpretatie van wat we zien of meemaken.

  • Plezier betekent dat je iets waarneemt, het als goed interpreteert en vervolgens blij wordt vanwege je eigen interpretatie.
  • Drama betekent dat je iets waarneemt, het als slecht interpreteert en vervolgens van streek raakt van jouw eigen interpretatie.

Je bent altijd in staat om alles in de wereld als neutraal te interpreteren en dus niet van streek te raken ervan.  Je kan stoppen om voortdurend ups en downs te ervaren, omdat je ene moment dingen als goed duidt en het volgende moment dingen als slecht duidt.

Als je merkt dat je vaak van streek raakt, is het handig om te besluiten alles om je heen als neutraal te interpreteren, of helemaal niet voortdurend te willen interpreteren.

Mensen raken vaak van streek om dingen waar ze niets of weinig aan kunnen doen, bijv. het wereldgebeuren. Mensen hebben ook vaak conflicten omdat ze geen neutraal standpunt kunnen innemen over andermans gedrag.

Dingen gebeuren nu eenmaal, mensen doen nu eenmaal wat ze doen, of je ze nu als goed of fout ziet. Je kan niet bepalen wat er gebeurt, maar wel hoe jij dat alles interpreteert, waardoor heftige emoties stoppen.

 


 

DSM, strafrecht en ego

December 18, 2024

Mensen die ooit in therapie zaten of therapie gaven, kennen DSM wel. De afkorting staat voor Diagnostic en Statistic Manual of Mental Disorders. Het is een opsomming van alles wat er mis kan gaan in onze geest. Die opsomming breidt zich voortdurend uit. Hetzelfde geldt voor strafrecht; in deze wetboeken wordt opgesomd wat er mis kan gaan en ook deze opsomming breidt zich voortdurend uit.

Het ego maakt zich druk om goed en fout, met nadruk op fout. Niet voor niets dat hij steeds dikkere boeken creëert over fouten, foutcorrectie en straf. Het ego beschrijft zijn nare kanten in al zijn vormen en wilt al die egovormen ook zelf corrigeren.

Wat je aandacht geeft groeit. Dus hoe meer je op fouten let, hoe meer fouten je gaat zien. Niet alleen liefde breidt zich uit, maar het ego ook, als je daar aandacht aan geeft. Liefde gaat uit van eenheid, het ego gaat uit van dualisme, goed/fout.

Het ego functioneert binnen de begrenzingen van het dualisme, het goed-fout denken. Het ego kan alleen opschuiven richting goed, of opschuiven richting fout, maar daar niet bovenuit stijgen. Het ego probeert een oorzaak te vinden voor persoonlijke en wereldse problemen, maar ziet niet dat zijn eigen manier van denken de oorzaak van alle problemen is.  

Als je werkelijk los wilt komen van problemen, dien je je geest te focussen op eenheid in plaats van dualiteit. Dus de goed-fout verhalen van je ego met een korrel zout nemen en je puur afvragen hoe kom ik tot meer liefde, eenheid, plezier, empathie, warmte, zonder mezelf of anderen te veroordelen. Want liefde is onvoorwaardelijk en heeft geen dikke boeken nodig, alleen een vredig hart. Oordeel stelt vele voorwaarden, is altijd in strijd en heeft daarom steeds dikkere boeken nodig.

 

 

 


 

Vers en gezond eten

December 11, 2024


In deze tijd vinden mensen het lastig om gezond te eten. Het aanbod van ongezonde producten in winkels is overweldigend. Het grootste probleem is dat er van alles wordt toegevoegd om houdbaarheid, smeerbaarheid, stevigheid, etc. te vergroten. Dit zijn meestal chemische middelen. Dus om het te versimpelen tot basisregels voor vers en gezond eten:

1.      Alles wat gezond is, kan in principe bederven (schimmelen, rotten), die producten zijn dus vers en moeten snel op:.

·         Brood kan schimmelen, crackers niet, dus alleen brood is vers.

·         Dagmelk wordt zuur na een aantal dagen, houdbare melk niet, dus dagmelk is vers.

·         Groenten en fruit kunnen bederven, dus zijn vers.

·         Als er iets toegevoegd, dient dit een natuurlijke oorsprong te hebben. Zout, suiker, honing, gist of olie zijn normaalgesproken natuurlijk, maar kunnen soms ook weer chemische toevoegingen kennen.

2.      Mensen willen verse spullen ook bewaren. Als tweede handvat, als de bewaarbaarheid met natuurlijke middelen wordt verlengd, is het beter dan met overige middelen. Eigenlijk hoe men het in oude tijden deed.

·         Drogen of roken (gedroogd vlees, stokvis).

·         Koelen of vriezen (schort het rottingsproces van verse producten op).

·         Bacterie- of schimmelkweek (yoghurt, blauwe kaas).

·         In water en natuurlijke olie bewaren (blik, pot).

·         Fermenteren of pekelen (zouten) met natuurlijke zouten.

·         Gesuikerd met natuurlijke suikers of honing.

·         Scheepsbeschuit (hard bakken zonder gist)

·         Ook hier altijd zorgen dat er in het product zelf, in het hele proces en in de toevoegingen alleen natuurlijke producten zijn gebruikt.

 Vers en gezond eten heeft de naam veel tijd en geld te kosten. Maar realiseer je dat je zorgkosten ook stijgen als je steeds ongezond eet en allerlei chemische rommel binnenkrijgt. Medicijnen slikken en therapie en operaties ondergaan kosten ook veel tijd en geld.


 

Zelfwaardering

December 11, 2024

Voor veel mensen en zeker HSPs is zelfwaardering een heikel punt. Mensen zoeken vaak ongemerkt waardering van anderen. Als ze die niet krijgen, gaan ze aan zichzelf twijfelen of voelen zich verloren. Tegelijkertijd wennen we allemaal heel gemakkelijk aan andere mensen, merken hun waarde eerst wel op, maar na een tijdje niet meer. Dat botst. We zoeken waardering bij anderen, maar vinden het tegelijk lastig anderen te waarderen. Pas als mensen weg zijn, herinneren we ons vaak hun waarde.

Een van de belangrijkste dingen die je kan leren, is zowel jezelf als anderen te waarderen, maar zonder van anderen afhankelijk te zijn. .

Als je merkt dat je omgeving jou niet waardeert, is het soms goed je even terug te trekken, fysiek of psychologisch, in plaats van extra je best te doen om gezien en gewaardeerd te worden. Ga een tijdje je eigen gang/weg en probeer jezelf in alles wat je doet te waarderen. Daarmee kom je los van de gevoelsmatige noodzaak om door anderen gewaardeerd en gezien te worden, kom je los van je externe gerichtheid. Tegelijk ga je vaak die anderen ook weer meer waarderen. Dus andersom werkt ook, als jij anderen niet meer waardeert, is het soms ook goed je even terug te trekken.

Soms zullen mensen uit je omgeving je na een tijdje  ‘missen’ en je alsnog waarderen, soms echter niet. Of andersom, je mist de anderen soms wel, soms niet. Zorg dat je jezelf waardeert en mensen om je heen hebt die ook jou waarderen, al is dit soms na een tijdje stilte. Waardeer jezelf en anderen niet uit afhankelijkheid, maar om ieders intrinsieke waarde.


 

Ego denkt God te zijn

December 9, 2024

Het ego in de mens denkt dat hij zelf God is, zelf alles kan bepalen, dat hij precies weet wat goed en kwaad is. Probleem is dat andere mensen dit precies zo denken. Dus de wereld wordt bevolkt door mensen die allemaal godjes denken te zijn en elkaar gaan bestrijden om uiteindelijk het enige oppergodje te worden.

God is een andere naam voor de bron van het leven zelf, te beschrijven met woorden als Leven, Liefde, Licht, Eeuwigheid. De aarde laat echter naast leven ook de dood zien, naast liefde ook angst en haat, naast licht ook duisternis, naast het eeuwige ook het tijdelijke, dus komt niet uit de bron voort, maar uit al onze ego's die menen god te zijn. Wij creëren zelf de dualiteit en de strijd waarin we denken te verkeren.

Het ego wilt altijd autoriteit zijn, duldt geen autoriteit boven zich. Hij duldt zelfs niet het idee dat het leven zelf, het universum of God machtiger zou kunnen zijn dan hijzelf. Het ego wilt zelf godje spelen, liefst oppergodje.

Het ego loslaten, is eigenlijk de illusie loslaten dat je God bent. Dat ben jij niet, je medemens ook niet. Er is alleen de Bron van het Leven zelf waar we allemaal deel van uitmaken. 


 

Concurrentie is egodenken

December 8, 2024

Als je je spiritueel ontwikkelt, ga je het ego doorzien en meer voor het liefdevolle kiezen. Een van de ego-aspecten is het idee van concurrentie.

Het maatschappelijke systeem is gebaseerd op het idee dat concurrentie goed is, dat je beter moet worden dan de ander en daarmee rijker en machtiger. Dat wordt ons zelfs via het onderwijs aangeleerd; leer meer, dan word je rijker en machtiger. Het bedrijfsleven, bankwezen, het hele economische systeem functioneert vanuit dat idee. In de politiek en baseert men zich ook daarop. We leven zogezegd in een egogestuurde wereld.

Het ego ziet zichzelf en andere mensen als losstaande universumpjes, die elkaar moeten bestrijden om te overleven, desnoods ten koste van de ander. Het gevolg is altijd dat als de ene rijk is, de ander armer is, dat als de ene macht verwerft, de ander macht verliest, er een voortdurende onderlinge strijd ontstaat. Dit is onvermijdelijk, zolang we tenminste binnen dat concurrerende denken wensen te functioneren.

Rijkdom en macht worden door het ego enerzijds  aanbeden, anderzijds als bedreiging gezien. We verheerlijken de rijken en machtigen, willen ook zo worden. Tegelijkertijd gunnen we het ze niet en vallen hen aan. Zelfs de allerrijksten en allermachtigsten doen dit. In dit egoische denksysteem zal niemand ooit gelukkig zijn, al wordt ons dat wel wijsgemaakt.

De keerzijde van ons streven naar rijkdom en macht is dus altijd dat andere mensen arm en machteloos worden. Het ego wilt dit gevolg vergoelijken, verzachten en ontkennen, in plaats van zij egoïsche concurrentiedenken zelf te veranderen.

  • Het ego zegt bijvoorbeeld dat het niet erg wat hij doet, want de ander kan ook bereiken wat hij heeft bereikt, als die maar voortdurend streeft naar rijkdom en macht. Vergetende dat concurrentie per definitie verschillen zal blijven geven.
  • Het ego zegt, concurrentie is goed, want het is de enige manier om je kwaliteiten te ontwikkelen, om aan je persoonlijke ontwikkeling te werken. Terwijl je juist in samenwerking elkaar kan helpen hierin en geen tijd en energie aan strijd hoeft te besteden.
  • Het ego zegt te zorgen voor de allerarmsten en machtelozen, via aalmoezen, bijstand, toeslagen en ontwikkelingshulp; zo kunnen de allerarmsten overleven. Vergetende dat het ego zo het systeem in stand houdt en nog steeds zichzelf meer gunt dan anderen .
  • Het ego zegt, rijkdom aan de top druppelt door naar de armsten, die worden dan rijker, dus mijn concurrentiestreven is goed voor iedereen. Vergetende dat wanneer het economische systeem faalt, de armsten daar het meeste last van hebben en armoede sowieso nooit zal verdwijnen als je dit systeem handhaaft.

Wat we ons moeten realiseren dat onze wereld een egowereld is geworden. We hebben allemaal geleerd vanuit het egoïsche denken te leven, zijn dit normaal gaan vinden. We proberen het leed dat ontstaat binnen datzelfde denksysteem op te lossen, in plaats van te zien dat het denksysteem zelf niet klopt.

Alles begint in je denken. De eerste stap is. Probeer te ontdekken waar je denken gebaseerd is op ego en het idee van concurrentie, in alles wat je hebt geleerd, in alles wat je nastreeft. Kijk waar je per se alleen maar beter dan een ander wilt zijn en beter af wilt zijn. Tweede stap. Vermijd oplossingen binnen het concurrerende denksysteem, door bijvoorbeeld mensen alleen maar concurrerender te maken, of door alleen maar armoede en onmacht te willen compenseren, of om een omkering te brengen waarin de rijksten arm worden en de armsten rijk, maar waar het denksysteem blijft.

Het nieuwe denken en doen is pas mogelijk, als je je oude denken en doen loslaat. Realiseer je dat dit meestal een proces is dat tijd kost. Vraag je niet af hoe je moet concurreren, maar waar je je samen kan ontwikkelen, echt samen kan werken zonder concurrentiestrijd, om het leven voor iedereen te verbeteren.

 

 


 

Maakbaarheid

December 7, 2024

Mensen maken zichzelf graag wijs dat ze de heerser zijn over het hele universum, dat de hele wereld maakbaar is. Mensen voelen zich graag de heerser over de aarde, de natuur, het heelal, over de mensheid en elk mens, over hun eigen wereldje en alles wat zich daarin bevindt, levende wezens en materie.

De menselijke idealen gaan meestal uit van maakbaarheid, heersen en controleren. Het moet precies zo worden zoals jij wenst en niet anders.

De wereld is niet zo maakbaar als je denkt. Mensen kunnen iets anders willen maken dan jij. Dan lukt het niet of stort je maaksel in elkaar door toedoen van anderen. Ook de natuur is niet zo maakbaar als je denkt. De natuur kan zomaar anders op je inspanningen reageren dan je wilde of je maaksels omverwerpen.

Als mensen of natuur niet doen wat je wilt, zetten mensen vaak nog harder in op heersen en controleren, dus maakbaarheid. Soms raken ze gedesillusioneerd en gedeprimeerd. Maar je kan alleen gedesillusioneerd zijn in iets wat je nog gelooft, hier in maakbaarbeid.

Je bent niet de heerser over het universum. Je bent een onderdeel van het universum. Laat het idee van maakbaarheid los, want alles is continu aan verandering onderhevig. Wat je maakt, wordt anders of gaat eens verloren, dan bouw je weer iets nieuws. Je bent nu eenmaal creatief.

Relativeer je idee van maakbaarheid, controle en beheersing. Heb plezier in je creatieve vermogens. Houd niet bitter aan een vast resultaat. Denk niet dat alles maakbaar is, controleerbaar, beheersbaar. Wat je wel altijd blijft behouden is je creativiteit. Pas als je het idee van maakbaarheid en controle opgeeft, kan je van jouw creativiteit genieten.

 


 

Schuld als bron van ellende

December 6, 2024

Spiritueel gezien begon de wereldse ellende met het idee van schuld in plaats van liefde. Als je gelooft in schuld, ontstaat ook het idee van goed en kwaad, van daders en slachtoffers. We geloven dat we wel eens slecht zouden kunnen zijn en dat we er alles aan moeten doen om goed te worden. In veel spirituele literatuur wordt verwezen naar deze spirituele verwarring.

Omdat we onze werkelijkheid creëren vanuit onze dieperliggende overtuigingen, creëren we nu een wereld vanuit het idee van schuld, van goed en slecht, van daders en slachtoffers, zien dat in onszelf en in elkaar. We kiezen daar een rol in, van dader of slachtoffer. We benoemen alles wat wijzelf of anderen doen als goed of als slecht. En we handelen vanuit deze ideeën, waardoor we ons eigen bewijs creëren voor onze diepliggende overtuiging van schuld.

Zolang je nog overtuigd bent dat schuld bestaat, zal je ervaringen hebben die dat bewijzen voor je en benoem je alles in de wereld of als iets goeds of als iets slechts. Maar dat goed en slecht komt voort uit een overtuiging die niet klopt. We zijn nergens schuldig aan, we geloven slechts dat we ergens schuldig aan zijn en gaan dat dan ook zo zien en ervaren en handelen vanuit dit idee.

In spirituele literatuur wordt gesproken over de eenheid verlaten, de hemel of het paradijs verlaten. De eenheid, de hemel of het paradijs is een wereld waarin je jouw overtuigingen betreffende schuld totaal loslaat en zo plaats maakt voor liefde. Weet dat schuld een illusie is, of erken dat alle schuld reeds is vergeven, dus je die schuldovertuiging los mag laten. Als je elke gedachte aan schuld loslaat, ontstaat er vrede in je geest en zal je anders waarnemen en handelen. Schuld loslaten is de poort tot een liefdevol bewustzijn.


 

Je ware zelf

December 4, 2024

Je ware zelf is verbonden met de bron van alle leven (hoe je die bron ook noemt). Je kan je van die verbinding bewust zijn of niet. Via het bewustzijn van de verbinding met de bron, ken je de verbinding met alle andere levende wezens.

Als je je niet bewust bent, maak je voor jezelf in gedachten een nieuwe bron aan, je ego, die jouw eigen mini-universum creëert en erover heerst. Omdat je je eigen bron helemaal niet kan zijn, kom je in de wereldse illusie terecht. Het ego is gehecht aan lichaam, materie, omstandigheden en verdedigt dit mini-universum tegen de buitenwereld.

Je ware zelf heeft dezelfde kenmerken of krachten als de ware bron: eeuwig, liefdevol, volmaakt en in staat het eeuwige, liefdevolle en volmaakte te scheppen voor iedereen, omdat iedereen via de bron is verbonden.

Als je je ego als de bron ziet, zie je de verbindingen tussen jezelf en anderen niet meer. Je wilt via wilskracht je eigen wereld scheppen en probeert die te controleren. Het lichaam en diens omstandigheden worden je doel en je lijkt aan tijd gebonden te zijn en in je eentje tegenover heel de wereld te staan.

Je ontdekt je ware zelf pas, als je het ego en zijn mini-universum kan zien als een illusie. Het ego maakt een soort afgodje van zichzelf, een parodie van de universele bron en raakt aan zijn mini-universum gehecht. O wee als het wordt bedreigd. En het ego voelt zich bedreigd door de bron zelf en door zijn medemensen en door omstandigheden. De illusie wordt bedreigd, want het ego is de illusie.

Het ego verzint steeds nieuwe manieren om een ideale wereld voor zichzelf te maken, maar het blijft onvolmaakt, wat hij ook probeert, omdat hij alleen denkt te zijn en zijn ware kracht niet kent. Pas als je het ego opgeeft en kiest voor je ware zelf, kan je je verbinden met de bron en met elkaar, meewerken aan een ideale wereld voor iedereen. Dan verdwijnt de wereldse illusie, eerst voor jezelf en je naasten, uiteindelijk voor iedereen.


 

Scheldende mensen

December 1, 2024

Wat er gebeurt als iemand begint te schelden, is dat die persoon zijn geest afsluit voor een open gesprek. Hij zegt eigenlijk, ik heb gelijk, jij niet, en ik vind mezelf een goed mens en jij bent een slecht mens en daarmee is het klaar.

We hebben de neiging om in de verdediging te gaan bij scheldende mensen, of we proberen het gesprek aan te gaan met degene die scheldt, in het echt en op social media. Maar als er eenmaal gescholden wordt is een open gesprek niet meer mogelijk. Dan ben je in de geest van die scheldende mens de vijand geworden. Dan kan je beter afstand nemen, in ieder geval voor dat moment. 

Veel hooggevoelige mensen voelen zich schuldig als ze niet reageren op wat scheldende mensen zeggen en proberen langs dat gescheld heen te kijken naar de inhoud. Ze beseffen niet dat het zinloos is om op dat moment over dingen te praten. Beter is te wachten tot iemand weer gekalmeerd is. Als iemand regelmatig scheldt, kan je beter in het geheel afstand nemen,  als het om social media gaat, kan je iemands tijdlijn bekijken en hij vaak scheldt, blokkeren.

Soms wordt aangeraden te zeggen: als je stopt met schelden, praten we verder. Maar als iemand in de scheldmodus zit, kan hij wellicht de scheldwoorden niet meer gebruiken, maar dat betekent niet dat zijn geest dan open is. Je kan dit advies uitproberen, maar vaak zie je wel aan de hele lichaamshouding en gezichtsuitdrukking dat hij nog steeds boos en gesloten is. Dus neem dan alsnog afstand. 

 

Schuldspelletjes

November 25, 2024

Problemen oplossen is lastig. Dus wat doen mensen liever?  Schuldigen aanwijzen en roepen dat die schuldige slecht is en die schuldige moet vervolgens veranderen. Als je iemand beschuldigt, ben je in de aanval en gaat die schuldige in de verdediging. Verder gebeurt er helemaal niets. Er wordt niets maar ook niets opgelost met schuldspelletjes.

Het basisprincipe is, dat je zelf je problemen moet oplossen, liefst in overleg. Anderen aanwijzen als schuldige en daarover bakkeleien, is in wezen je eigen verantwoordelijkheid bij de ander leggen. Je vindt dat die ander iets moet doen. Je bent alleen maar heel druk met bewijzen aanvoeren voor jouw schuldverhaal.  Mijn partner doet het fout, mijn partner moet veranderen. Dat land doet het fout, dat land moet veranderen. 

In de huidige maatschappij zijn schuldspelletjes gangbaar. Daarom zijn we niet in staat onze problemen werkelijk op te lossen. We wijzen alleen maar naar elkaar. Zelfs op de hoogste niveaus doen ze niet meer dan wijzen naar elkaar.

Mogelijk heeft dit met machteloosheid te maken na jarenlang geloven dat we onze situatie, onze relatie, zelfs de hele wereld konden verbeteren door iets aan anderen op te leggen. Maar het blijkt niet te gaan zoals we willen. Dan volgt gevoel van mislukking en machteloosheid. De neiging wordt dan groot de ander de schuld te geven. Het is lastig als mens te accepteren dat je misschien niet zo’n bereik hebt als je dacht, noch persoonlijk, noch collectief. Dat je de wereld om je heen niet op die manier kan veranderen.

Echte veranderingen komen vanuit onszelf en maatschappelijk gezien van onderaf, van binnenuit, ze ontstaan in de naaste omgeving. Het uiteindelijke resultaat dient dan als inspiratie voor anderen. Het werkt niet anderen te vertellen hoe zij moeten veranderen en als ze niet gehoorzamen het schuldspelletje uit te gaan spelen in je relaties. Het maatschappelijke top-down verhaal werkt niet, verandering ontstaat bottom-up. Alleen jij kan veranderen en als dit goed blijkt te werken, zullen anderen eventueel volgen. Maatschappelijke verbeteringen beginnen in kleinere kring en dat breidt zich dan uit. Als je dingen oplegt of schuldspelletjes speelt, ontstaat er geen verbetering maar conflict.


 

Perfectie illusie

November 24, 2024


Er is geen mens die alles weet of alles goed doet. Er is ook geen mens die niets weet en niets goed doet. We zitten allemaal ergens daar tussenin. Niemand is perfect en niemand is imperfect.

De mens is gewend zichzelf en anderen te vergelijken met zichzelf of met een ideaalbeeld. Jijzelf en die ander komen daar altijd bekaaid van af. Niemand weet namelijk hetzelfde als jij, de ene weet meer van dit, de ander meer van dat. Niemand doet namelijk hetzelfde als jij, de ene doet dit goed, de ander doet dat goed. Niemand voldoet op alle vlakken aan een ideaalbeeld van de mens, dat is een illusie.

Vergelijken is eigenlijk continu de maatlat van perfectie gebruiken. Die zal nooit kloppen en kan slechts verongelijktheid en onzekerheid geven. Dus als je jezelf of de ander ziet als dom of fout, weet dan dat zowel jijzelf als de ander ergens tussenin zit en laat je oordeel los. Laat de illusie van perfectie los.

Door al die verschillen in kennis en vaardigheid weet je samen meer dan jij in je uppie. In plaats van oordelen via de illusie van perfectie, kan je besluiten elkaar te accepteren en elkaar aan te vullen in kennis en vaardigheid zonder perfectie te eisen. Als je de wens tot perfectie loslaat, maak je plaats in je leven voor liefde en plezier.


 

Aardse uitdaging

November 17, 2024

Onze geest is eeuwig en is van nature in een staat van liefde, liefde is van nature gericht op uitbreiding van liefde, harmonie en vrede. Onze geest heeft zich voorafgaand aan dit fysieke leven de vraag gesteld: als ik onder moeilijke omstandigheden verkeer, kan ik dan nog steeds liefdevol, harmonieus en vredig zijn? Dat is onze aardse uitdaging: als het er werkelijk op aankomt, kies ik dan voor liefde?

Het aardse leven is in wezen één grote uitdaging waar onze geest voor koos, allerlei beperkingen, conflicten, problemen. In die zin overkomen problemen je niet, maar is het een keuze geweest van je geest. Veel mensen lijken bijna onmogelijke opgaven voor zichzelf te hebben gesteld. Het is dan moeilijk om je geen slachtoffer te voelen. Het is moeilijk om dan niet datgene wat je mist af te nemen van een ander, of een ander aan te vallen.

Het ‘overleven’ is in wezen kiezen voor angst in plaats van liefde. We gaan vanuit onze angst vechten, vluchten of verstarren, waardoor we in angst en stress verdwijnen en niet meer weten hoe we voor liefde moeten kiezen. Onze geest verkeert dan in conflict in plaats van in vrede, De uitdaging is boven dat overleven uit te stijgen in alle omstandigheden, zodat we weer toegang krijgen tot onze natuurlijke, liefdevolle natuur. De keuze is in het kort, liefde of angst, leven of 'overleven'.

Het principe is dat wat je kiest zich uitbreidt. Als je liefde kiest, breidt liefde zich uit. Als je angst kiest, breidt angst zich uit. Het probleem is, als je eenmaal in angst en overleven zit, is het moeilijk vertrouwen te hebben dat als je liefde kiest, het leven ook liefdevoller zal worden, dat onze creatieve geest in staat is alles dan te veranderen. Het begint met de aanvaarding dat jij jezelf voor een pittige uitdaging hebt gesteld en tegelijk te weten dat je deze uitdaging aankan en je problemen kan oplossen, door steeds voor liefde te kiezen.  

 

 

Waarheid en waarheden

November 16, 2024

Waarheid kan alleen maar waarheid zijn als deze boven elke vorm van strijd is verheven. Op werelds niveau lijken er honderden waarheden te zijn, wat dus helemaal niet kan. Waarheid kan alleen één waarheid zijn.

Waarheid overstijgt het wereldse strijdniveau, ligt op spiritueel niveau. Wat we verschillende waarheden noemen, zijn eigenlijk verschillende wereldse overtuigingen waar we in geloven en die ons zekerheid verlenen. Als iemand aan onze ‘waarheden’ twijfelt, gaan we in de verdediging. Als iemand iets anders gelooft, gaan we de strijd aan.

In waarheid hoef je niet te geloven, waarheid hoef je niet te verdedigen, want die waarheid is er gewoon. Als je in strijd verkeert erover, ligt je denken op werelds niveau. Om de waarheid te vinden, dien je boven het wereldse strijd uit te stijgen. Want als er strijd is, ken je de waarheid niet.

Op werelds niveau maken we ons druk over zogenoemde waarheidsvinding. Meestal is dit niet meer dan bewijzen zoeken voor jouw eigen overtuigingen, om daar vervolgens anderen van proberen te overtuigen. Als er verschillen zijn, is er per definitie geen waarheid aanwezig, maar slechts een overtuiging, geloof, opinie, mening waar jij je voor zekerheid aan vastklampt, maar die het nooit zal geven.

Waarheid bestaat. Waarheden bestaan niet. De chaos in de wereld ontstaat omdat we niet vanuit waarheid leven, maar geloven dat er verschillende waarheden kunnen bestaan; ons identificeren met het wereldse in plaats van het spirituele.

 


 

In het nu zijn

November 12, 2024

Onze geest heeft moeite in het nu te blijven. Hij dwaalt vaak af naar het verleden, raakt emotioneel over alles wat toen is gebeurd. Hij dwaalt af naar de toekomst, raakt emotioneel over alles waarvan hij denkt dat zou kunnen gebeuren.

Punt is, het verleden is voorbij en je kan er helemaal niets meer aan veranderen, hoe hard je geest ook erover piekert. Punt is, de toekomst kan je niet voorspellen. Je kan er alleen over fantaseren en dubben.

Als je merkt dat je geest gevangen raakt in allerlei gedachten en emoties over verleden en toekomst, besluit dan een punt achter dit denken en deze emoties te zetten.

Keer met je geest terug in het hier en nu, ga iets doen waardoor je geest op het hier en nu focust. Het helpt dan om iets te gaan doen wat je aandacht nodig heeft. Ga lekker sporten of lezen of werk aan praktische zaken. Zoek gezellig mensen op of bel of mail iemand. Doe vooral dingen die je prettig vindt, want je gelukkige toekomst begint in het hier en nu.

 


 

Meningloos als keuze

November 11, 2024

Momenteel raakt de wereld oververhit door meningen over het wereldgebeuren, men raakt of in conflict met elkaar, of in gezamenlijk klagen en beschuldigen, dus emotionele ophef. Als je dit niet wilt, is het een goede strategie om voor meningloosheid te kiezen. Dit betekent niet dat je geen mening hebt, maar er slechts voor kiest daarover niet in gevecht te gaan, niet te klagen en te beschuldigen, in het belang van vrede.

 Als mensen om jouw mening vragen of je in discussie willen betrekken, kan je zeggen dat je kiest voor meningloosheid, of zeggen dat je er niet genoeg van afweet. Dit hoeft natuurlijk niet bij alle mensen, maar als er risico op heftige emoties is, is dit een goede manier om drama en strijd te voorkomen. Ook hoef je niet bij elke gelegenheid te praten over het wereldgebeuren.

Als het goed is, leef jij je dagelijkse leven conform je meningen, ben je daar integer in. Aan de hand van je dagelijkse leven kunnen mensen al weten hoe je denkt over de wereld. Praat liever over het dagelijkse leven van jezelf en de ander, niet over het algemene wereldgebeuren. Stel daar liever vragen over, om van de riskante gespreksonderwerpen weg te blijven.

 Vertel wat jij doet om in positieve zin aan de wereld bij te dragen. Over het werk waar je van houdt, je vrijwilligerswerk, je creatieve en spirituele bezigheden, je prettige relaties. Zo laat je zien hoe je in het leven staat, wat je werkelijke meningen zijn, zonder in emotionele ophef of strijd te komen.

Als je zelf snel oververhit raakt is het ook handig je minder met het wereldgebeuren bezig te houden via nieuws, kranten, social media. Die zijn vaak oververhit bezig met meningen en dan kan je hierin meegezogen worden. Houd je liever bezig met je alledaagse bestaan en richt je daarin op vrede.


 

Jodenhaat Moslimhaat

November 10, 2024

Wat is de overeenkomst tussen die twee woorden: haat. Haat komt van het ego in de mens dat bang is en die angst projecteert op de ander. Dit krijgt de vorm van oordeel en haat tegen die ander en die ander val je vervolgens aan.

Haat is altijd een projectie is van de angstige en oordelende kant van je eigen geest, zolang je die in je geest toestaat, zullen haat en geweld blijven bestaan. Probeer naar al die haat in de wereld te kijken, zonder daarin meegezogen te worden. Kijk naar je innerlijke wereld, want dat is de bron. De buitenwereld laat je slechts zien wat in je geest leeft.

Als je getriggerd wordt door de situatie, door wat de ene doet, of wat de andere doet, of wat ze allebei doen, dan kan je in het ego worden meegezogen. Als je heftig reageert, weet dan dat er iets in je geest is dat stiekem waarde hecht aan angst en oordeel, woede en geweld. Je rechtvaardigt het misschien voor de ene dan wel de andere partij, omdat het ego geen waardevolle mensen meer ziet, maar slechts vijanden die zijn overleven bedreigen.

Alle conflicten waar jij in meegaat, mentaal, emotioneel of in gedrag, wijzen op overheersing van het ego en diens behoefte aan conflicten. Het ego zoekt conflict. De mens die je werkelijk bent, kan hier boven gaan staan en kiezen voor vrede.


 

Schok van verandering

November 7, 2024

Omgaan met grote veranderingen is voor veel mensen lastig, vooral als ze jarenlang gewend zijn aan een bepaalde situatie. We bevinden ons in een tijd van een enorme veranderingen, persoonlijk en collectief.

Met name als een verandering voor mensen als een schok komt, leidt dit tot angst, woede, ongeloof, verwijten en zoeken ze allerlei verklaringen. Schokken van verandering zijn het moeilijkste te verwerken als je alleen maar nadelen van de verandering ziet, denkt dat de toekomst vreselijk zal zijn.

Persoonlijk ben je misschien jarenlang getrouwd en je partner wilt in jouw beleving onverwachts scheiden. Dat komt als een schok. Dan roep je wellicht woedend dat je partner een slecht en oneerlijk mens is. Je snapt niet hoe het kon gebeuren en voelt je vooral benadeeld. Sommige mensen zullen nog jarenlang in woede verkeren en daardoor in een vechtscheiding terechtkomen.

Collectief heeft een land misschien jarenlang een bepaald politiek beleid hebben gevoerd. Dan willen bepaalde mensen ogenschijnlijk plotseling een andere koers. Dat komt als een schok. Dan roep je wellicht woedend dat het gevaarlijke gekken zijn die de democratie bedreigen. De democratie  functioneert prima, maar de stemmen vallen onverwachts in jouw nadeel uit. Je snapt niet hoe het kon gebeuren en voelt je vooral benadeeld. Sommige mensen zullen jarenlang in woede verkeren en in gevecht met de andere partij blijven.

Verandering is moeilijk, zeker als je dacht dat alles hetzelfde zou blijven en je bang wordt voor nadelen. Als je een nieuwe fase in gaat, of het nu persoonlijk of collectief is, zal je met al die emoties om moeten gaan. Je verlies verwerken, je angst en woede, je verwijten en vechtneigingen loslaten, net als je ongeloof en verklaringen. Het leven brengt altijd verandering, soms geleidelijk, soms in schokken. Je kunt je beter richten op de voordelen van de verandering, onderzoeken wat de nieuwe situatie je allemaal kan brengen of hoe je er in positieve zin aan kunt bijdragen, persoonlijk en collectief. 

 

 

 


 

Lichaamsvrede

November 7, 2024

De meeste mensen hebben een haat-liefdeverhouding met hun lichaam. Ze verheerlijken hun lichaam of ze verguizen hun lichaam. Het lichaam is dan de focus en het doel van hun leven.

Het lichamelijke leven is tijdelijk en je hebt een lichaam gekozen om bepaalde geestelijke doelen te bereiken. Na je dood neem je niet je lichaam mee, maar de geestelijke vruchten van je bestaan op aarde. Je lichaam is geen doel op zichzelf, maar een middel tot een doel. Geestelijke doelen zijn bijvoorbeeld liefde, wijsheid en creativiteit, die breiden zich altijd in je uit.

Als het lichaam een doel op zichzelf wordt, wil je alléén maar gezondheid, schoonheid, comfort, veiligheid, genot en plezier, ofwel je wilt alléén maar je basale lichamelijke behoeften vervullen en pijn en ziekte vermijden. De andere kant is het anderen (soms zelfs jezelf) lichamelijke pijn bezorgen of lichamen via geweld of oorlog vernietigen. Ook dit wijst erop dat het lichaam als een doel op zichzelf wordt beschouwd. De lichamelijke focus wordt overleven en dit gaat meestal met angst en onvrede gepaard.

Je geest is belangrijker dan je lichaam. Het lichaam is belangrijk in dit aardse leven, maar eerder een middel dan een doel op zichzelf. Je hoeft het lichaam niet te verheerlijken, evenmin te verguizen, maar zorg er gewoon goed voor, zodat je het kan gebruiken voor je doelen.

Als je respectvol en liefdevol met je lichaam omgaat, maar het niet meer als een doel op zichzelf ziet,  ontstaat er een gevoel van lichaamsvrede. Hierdoor komt de ‘overlever’ in jou tot rust. Misschien is je lichaam niet perfect, misschien zijn niet al je lichamelijke behoeften en wensen vervuld, maar je kan nog steeds groeien in liefde, wijsheid en creativiteit. Je focus verschuift van je lichaam naar je geest.


 

Nadruk op verschillen

November 4, 2024

We hebben geleerd voortdurend op verschillen te letten, onderscheid te maken tussen wat goed is en wat slecht is. Dat we dit eigenlijk niet kunnen, blijkt wel uit de ontstane polarisatie in bijvoorbeeld de politiek, de meningen zijn verdeeld. De ene man of vrouw is de held die alle problemen gaat oplossen. De andere man of vrouw is de vijand die alle problemen gaat creëren. Het verschil maken is zwart-wit geworden, niet meer genuanceerd.
Het is beter om naar overeenkomsten te zoeken. In de democratie deden we die poging, maar nu ligt helaas de nadruk op verschillen. Zelfs een compromis sluiten wordt gezien als winst voor de een en verlies voor de ander. Er zijn opeens goede en slechte meningen en mensen, we maken alles zwart-wit. De ene partij wilt de andere partij liefst weg hebben, zet de andere partij in kwaad daglicht of probeert de ander de mond te snoeren.
Democratie was juist bedoeld om alle mensen en meningen een stem te geven, ook minderheden, ook mensen waar jij het totaal niet mee eens bent. Vrije meningsuiting heeft te maken met respect voor andere visies, zelfs als je het er niet mee eens bent. Je hoeft elkaar niet te bestrijden, je kan overleggen.
Een zoektocht naar overeenkomsten zou moeten zorgen dat we beleid neerzetten waarin de meeste mensen wel wat zien. Nu wordt een compromis gezien als verlies, ik heb mijn idealen moeten verguizen door die slechteriken. Hiermee worden weer verschillen benadrukt en wordt de strijd opgeroepen.

Geen mens of partij zal ooit op alle punten gelijk krijgen, als je dat wilt en verwacht is de democratie en de vrijheid van meningsuiting verloren gegaan. Dan zie je alleen maar verschillen, zie je alleen maar goeden en slechten, nooit de overeenkomsten tussen mensen.
 

Wie zonder zonde is…

November 2, 2024

De gepolariseerde situatie in de wereld deed me denken aan het Bijbelse: “Wie zonder zonde is, werpe de eerste steen”. In deze situatie werd een vrouw gestenigd, omdat ze volgens de wet had gezondigd en de bijbehorende straf was steniging. Het publiek voerde deze steniging uit.

In het verhaal vraagt Jezus ons alleen aan bestraffing mee te werken, als we zeker weten zelf zondeloos te zijn, zelfs al is deze straf wettelijk gerechtvaardigd.

Stenen gooien staat voor een oordeel vellen en straffen. We denken als mens te kunnen bepalen wie zondig is en wie bestraft moet worden. Jezus zelf werd later volgens de wet als zondaar gezien en zijn straf was kruisiging. Naast hem hing een veroordeeld moordenaar. Hij zei tegen de veroordeeld moordenaar, dat deze samen met hem in het paradijs zou zijn. Jezus onthield zich van menselijk oordeel, zag zichzelf en zijn medemens als zondeloos.

Polarisatie ontstaat omdat we als mens denken te kunnen oordelen en straffen. Onze wetten leggen dit ook allemaal vast en vormen vaak een rechtvaardiging hiervoor. De oproep is oordeel en straf los te laten, mensen als zondeloos te blijven zien, ondanks de kleine of grote fouten die we maken. 


 

HSP spirituele voordelen

October 25, 2024

Hooggevoeligheid hangt samen met je zenuwstelsel en zintuigen, dus heeft het lichamelijk bestaan als basis. Je hebt dit lichaam meegekregen spiritueel gezien, omdat het jou de ervaringen geeft die jouw hogere zelf of ziel zocht. Je kan je afvragen wat jouw ziel ermee voor had, wat de voordelen zijn. Om er een paar te noemen:

  • Je merkt meteen of mensen of situaties al of niet prettig voor je zijn en of het zin heeft daarin verder te gaan. Het helpt je bij je levenskeuzes.
  • Je krijgt een stevige waarschuwing als jij over je eigen grenzen heengaat, of als anderen over jouw grenzen heengaan. Dus het helpt je goed voor jezelf te zorgen.
  • Je ervaringen zijn intenser, dus je steekt er relatief gezien meer van op dan wanneer je niet hooggevoelig zou zijn geweest. De verwerking ervan kan levenservaring verdiepen.
  • Hoewel je je door alle prikkels vaak in eerste instantie op de buitenwereld richt, ga je je uiteindelijk (soms noodgedwongen, soms vrijwillig) meer op de binnenwereld en het spirituele richten, de bron van jouw bestaan.

Als je hooggevoeligheid lastig vindt, is het goed om eens over de voordelen na te denken. Waarom heeft jouw ziel of hogere zelf hiervoor gekozen, denk je?


 
 
 

Make a free website with Yola